吉尼斯跳绳冠军一分钟跳多少个

吉尼斯跳绳冠军一分钟跳380个。

一、吉尼斯跳绳冠军：

世界跳绳冠军一分钟跳380个。这是吉尼斯世界纪录中所记载的1分钟跳绳纪录，由中国广州跳绳小将岑小林所创下，以1分钟380下的成绩成为世界上1分钟跳绳最多的人。

二、吉尼斯世界纪录的定义：

吉尼斯世界纪录起源于英国，是世界公认的权威认证品牌。

申请吉尼斯世界纪录称号需要符合标准，例如可被测量、可标准化等。纪录申请分为定制申请和普通申请。根据纪录挑战规则挑战成功后，申请人整理收集相关材料提交吉尼斯，经审核通过后将获得吉尼斯世界纪录官方的证书。

三、吉尼斯世界纪录的作用：

1、世界吉尼斯纪录纪录最多的世界之最，迄今有四万多条纪录，并且每年会进行更新。

2、世界吉尼斯纪录代表着公平公正。

3、世界吉尼斯纪录可以是对挑战者的一种认可。

4、世界吉尼斯记录是一种正能量的传播。

跳绳的好处：

1、提高心肺功能：

跳绳可以促进血液循环，让心脏跳动更加有力，提高心脏的泵血功能，让血液获得更多的氧气，促进运动器官和内脏技能的发展，提高心肺功能，对预防和延缓心血管疾病的发生具有积极作用。

2、促进肠道蠕动：

跳绳可以频繁的振动内脏，刺激肠道的蠕动，促进营养的吸收和废弃物的排出，对肠胃功能失常、消化不良而导致的便秘有很好的效果。

3、增强骨质：

跳绳会对人体下肢骨骼产生适度的压力，可以刺激骨质生长，增强骨质，预防骨质疏松。

4、增强肢体协调性：

跳绳是踝、膝、腕、肘、肩、脊柱等全都参与进来的全身性运动方式，锻炼的是整体的协调性和节奏感，长期锻炼可以让肢体更加敏捷。

5、全方位提升身体素质：

跳绳的过程中下肢力量完成跳跃，核心肌群维持身体稳定性和平衡，肢体的协调性配合完成跳绳动作。