江苏26岁男子健身摄入过量蛋白质致肾炎，他该怎么办？

他应该在医生的建议之下，好好的去调养自己的身体。不要再过量的去摄入蛋白质了，否则的话对于他的身体来说将会是一个负担。也就可能会造成他失去生命！其实在日常生活中，很多人都会去选择健身。有的人为了提升自己的肌肉感，还会专门去喝一些蛋白粉。其实这种方式，并不是所有人都适合的。像这名男子，他就不适合这种健身方式。在我们日常生活中，他完全是可以去吃一些鱼虾这些高蛋白质，低脂肪的食物。也同样是能够让他自己，摄入到蛋白质的。完全没有必要说去喝一些蛋白质粉！所以也希望，他能够改掉那些不好的毛病，好好的维护自己身体的健康。

适当的健身，对于我们来说也是一件非常好的事情。但是健身只是为了提升我们自己的抵抗力，让自己的身体变得更健康。并不是说为了能够达到一个非常极致的状态，从而去不顾身体的安危进行疯狂锻炼。其实健身还是可以减肥的，合理的健身不仅仅能够提升我们自己的抵抗力，还能够让我们拥有一个非常好看的身材。所以一些肥胖的人，完全是可以去健身来让自己的身体变得更加健康。不过健身也是需要有一个分寸的，千万不可以过度。否则的话，就会对自己的身体造成伤害。

所以也希望通过这个事件，能让一些喜欢健身的人群有一个警钟。在自己摄入蛋白质的时候，一定要合理，最好去听从医生的建议。其实造成现在的这种结果，也是让大家觉得非常心疼这名男子的。因为他本来是有一个非常健康的身体，突然间就变成现在这个样子，相信他也是非常难过的。所以希望他能够合理的控制饮食，慢慢的恢复。

其实不仅仅是健身的人群需要去进行改正，自己错误的健身方式。减肥的人群，也同样需要非常合理的控制自己的饮食。才能够达到减肥的效果，千万不可以操之过急。否则，就会让自己的身体受到损伤。并且还会反弹！他们可以去进行一些合理的运动，这样子的话就可以慢慢的瘦下来了。而且对于自己的身体也没有任何损伤，还会增强自己的免疫力。虽然这个过程可能会有一些慢，但是这个事情就是需要一个循序渐进的过程。而且一些非常肥胖的人群，他们瘦下来之后也就不会再那么容易变得肥胖。