减重也能治病！减百分之十慢性病较稳定

肥胖与慢性疾病相关，包括第2型糖尿病、高血压、高血脂、心血管疾病等，控制体重治疗肥胖就如同治疗慢性疾病一样重要，所以现在应该要有「减重也能治病」的观念。根据国内减重门诊的经验与国外相关的研究报告显示，只要体重减掉原有的百分之十，病情会稳定下来，大约需1至3个月。但是，慢性病病友，除了药物治疗之外，一定要调整生活型态，包括饮食、运动和减重，而且要在医师密切监督病情之下执行，以免弄巧成拙。

根据国内减重门诊的经验与国外相关的研究报告显示，只要体重减掉原有的百分之十，病情会稳定下来。

卫生署台中医院家医科陈禹超医师表示，根据医学上的定义，身体质量指数(BMI)的正常范围为22-24，大于24称为体重过重(Overweight)，大于30称为肥胖(Obesity)，大于40称为病态性肥胖(Pathological Obesity)，经过统计，BMI大于24以上的人，总罹病率和总死亡率是和BMI的值成正直线相关，也就是说BMI越高的人，罹病率和死亡率也越高。

慢性病是文明病，对于慢性病的治疗，第一步一定是强调生活型态的改变；包括饮食、运动和减重，若3个月后仍未恢复正常，才开始采用药物治疗。至于已经罹患慢性病多年的病友，通常病情都较严重，经过适当的减重，多半可使病情稳定，甚至可把药物慢慢减量，但需较长时间追踪和调整。

陈禹超医师表示，多年来在减重门诊的经验与国外相关的研究报告显示，只要体重减掉原有的百分之十，病情会稳定下来，大约需1至3个月。若继续减至正常范围内时，也就是比标准体重多百分之十以内时，多半就可开始考虑减少药量，这大约需一至两年。但仍须视个别差异而定，一切还是以病情的变化为依据。

体重过重的慢性病友，在减重前一定要经过医师审慎的评估，减重过程中也要医师定期追纵，因为减重不能操之过急，尤其在药物治疗当中；不当的减重往往会造成病情不稳定或是造成原用的药物变的过量，特别在使用胰岛素注射的糖尿病人，千万要小心会致命的低血糖现象。减重过快也会使尿酸上升。另外像肠胃不适、头晕、头痛、轻度贫血等也都是减重过快常见的并发症。要减重的病友不可不慎，通常建议一个月减2至4公斤是最恰当的。

另外饮食也是重要关键，可由营养师根据个别需求拟订每一餐的型态、菜单和总热量，只要能配合使用，基本上都能达到想要的效果。正确饮食习惯加上建立每天运动的习惯，是减重不二法门。