木耳泡醋能不能吃

常吃食醋可以起到软化血管的作用，从而就可以预防动脉硬化、脑血栓等疾病；而木耳是非常好的养生食品，黑色的食品可以壮阳补肾，而黑木耳中还有丰富的蛋白质，常吃可以起到补铁、养颜、乌发的作用，而热量比较低，所以常吃还可以到减肥的作用。醋泡木耳的制作办法就是选择质优的黑木耳，在温水中浸泡、洗净，然后晾干后放到瓶中，用食醋浸泡，一般三四个小时就可以食用了。由于黑耳目含有卵磷脂等微量元素，所以女性吃黑耳目可以帮助养血驻颜。虽然黑木耳的好处很多，但是黑木耳在食用也要注意，特备是女性有出血性疾病时不宜食物用。孕妇在吃黑木耳要注意控制数量。洋葱富含大量维生素，消除废物，减少衰老，木耳是人体清道夫，富含膳食纤维，排毒养颜，再加上被称之长寿果的花生米健脑益智，滋润皮肤，一道美容美味即将出炉，好好保养自己，就像网上说的:男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花，还不赶快行动！醋泡木耳原料:木耳、炒好的花生米、洋葱、尖椒调料:陈醋、白糖、盐、香油、蒜末做法:1、木耳提前泡发，花生米炒好，洋葱、尖椒洗干净2、木耳放入热锅中焯一下，备用3、把洋葱、尖椒、木耳分别切成丝放进一个碗里4、调糖醋汁（白糖3勺、醋5勺、盐一勺、蒜末适量，香油滴几滴，搅匀，尝尝，如果太酸可以倒一些白开水调一下。）5、把调好的糖醋汁倒在之前放菜的碗里，再把花生米放进去搅拌均匀即可