月经肚子很痛怎么办,肚子胀气月经不来怎么办啊

肚子痛本来就是一件很难受的事情，如果是在月经期间肚子很痛，那真是雪上加霜了。其实有多女性都会有月经时肚子痛的问题存在，也就是我们常说的痛经。痛经是常见的妇科问题，在日常生活中，我们该如何缓解痛经问题呢？月经肚子痛怎么办？

月经来了肚子痛怎么办

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重会影响生活质量。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，这种情况非常常见，但大多数女性在生完孩子后会缓解。如果是尚未生育的女性则可以通过吃止痛片、用暖宫贴、扎针灸等方式进行缓解；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。这种情况建议患者及时就医进行针对性治疗。

平时来月经如果不疼，就这一次来月经肚子特别疼，必须得看这次月经是不是正常来的。如果要是这次月经有推迟，肚子还特别疼，有血块的话，必须早孕试纸做一下。看看这个不规则出血到底是月经，还是因为怀孕引起的不规则出血。是怀孕引起的先兆流产，或者是自然流产出血。要是来月经肚子疼，感觉跟以往不一样，有性经历的患者，必须做早孕试纸或者是抽血查血HCG看一下。如果这些检查显示不是怀孕，肚子疼跟怀孕没有关系，那月经肚子疼，得看最近吃没吃寒凉食物。如果吃了过多的寒凉食物，导致宫寒引起的痛经，可以吃温经散寒、暖宫止痛的药，像温经颗粒、痛经宝颗粒、艾附暖宫丸来对症调理。如果要是这次来月经肚子疼，是因为有气滞血瘀、经血下不来引起的疼痛，可以吃活血化瘀的药，像益母草颗粒、血府逐瘀胶囊来对症调理。所以来月经肚子疼，特别疼不正常，必须到医院做相应检查，看什么原因引起再对症治疗。

肚子胀气月经不来怎么办

月经期间腹部胀气多因气机不畅导致的，很多女性都会有类似的症状，如果症状不明显的话可以不作治疗，只需注意锻炼休息便可。但如果较严重且影响到生活，工作的话那需及早治疗。

1、饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。

其次，平时注意锻炼身体，提高身体素质。体质虚弱的女青年，平时要积极锻炼身体，如清晨慢跑、做操、打太极拳、打羽毛球等，课间和工间坚持做操或散步活动等，以强身健体，增强机体抵抗力和对疼痛的耐受力。这对减轻或消除痛经大有好处。

女性来月经是由于雌孕激素撤退以后，导致子宫内膜功能的海绵状层从基底层上剥落，混合血液流出阴道的过程。来月经的时候会分泌较多的前列腺素，由于雌孕激素撤退以后，可能会引起胃肠道功能的减弱，而引起肠道蠕动的减慢。所以很多女性在来月经期间，会有明显的小腹胀或者是小腹下坠、疼痛的表现，其实就是由于盆腔充血以及肠道蠕动减慢以后导致的正常表现。一般来说可以不用进行特殊的处理治疗，如果确实觉得胀，特别难受，可以考虑用热毛巾或者热水袋来进行局部的热敷，以促进肠道蠕动，减轻肚子胀的感觉。