团体操是怎么表演的呢？

排练时，应该有步骤、有顺序地对步距、节奏、队形变化、队形变化的次序、配伴奏等技术性事项进行训练、指导。

团体操是千万个表演者的***同表演，每个人的步距应该整齐，该大的大、该小的小，不能随心所欲。因此，排练时应该首先抓住步距这一点，严格按规定的要求进行。一大步、一小步、半步、原地踏步，分别训练，使每个队员都能熟练掌握各种要求。

对节奏也要花不少时间进行排练。节奏应该体现在表演者动作变化中。有的变化瞬间发生，就因为节奏感强烈，表演者抓住了恰当的时间所致；有的变化是传递发生，表演者则应以纵行为界线，一行一行以节奏之间的瞬间停顿而致，这利变化有一种波浪滚动的立体感。

队形变比是排练中的重点和难点。团体操的千姿百态就是依靠着队形的千变万化而产生的。每个小组的教练应该花大量的时间做队形变化的训练。

队形变比训练除了对基本队形变化、综合队形变比、队形还原变化等项目着手以外，还必须重视队形变化的方向。