减肥魔鬼训练营的课程介绍

7天全封闭式减肥训练营

28天全封闭式减肥训练营

56天全封闭式减肥训练营

84天全封闭式减肥训练营

168天全封闭式减肥训练营 7天训练营可以减掉身体体重的3%--5%以上的体重。

28天训练营可以减掉身体体重的7%--15%以上的体重。

56天训练营可以减掉身体体重的10%--20%以上的体重。

84天训练营可以减掉身体体重的15%--25%以上的体重。

168天训练营可以减掉身体体重的20%--35%以上的体重。 热量消耗课程（有氧舞蹈Bodyjam，搏击操Bodycombat，，街舞，游泳等）

课程目的：消耗身体多余热量，帮助脂肪燃烧及消耗。

新陈代谢提高课程（杠铃操Bodypump，固定器械，自由器械，体能对抗）

课程目的：增加新陈代谢率，提高基础代谢。

局部塑形课程（拉力带，TRX，小球课程，垫上课程）

课程目的：增加局部肌肉收紧度，改善皮肤松弛。

户外训练（爬山，徒步穿越海岸线，真人CS）

课程目的：增加训练乐趣，提高训练强度。

营养课程（生活作息，饮食计划，食物热量）

课程目的：纠正不良进食习惯，养成良好饮食习惯。

成长管理：健康减肥知识、心理健康、社交能力、感恩教育、文化课辅导(学生)、娱乐休闲活动等全方位教育。

运动管理：丰富的有氧运动项目（如：力量、户外、游泳、有氧操、球类等项目）；专业减肥教练全程指导。

营养管理：资深减肥营养师为营员度身定制个性化营养方案，并全程指导。

住宿保障：四星级宾馆标准间，宽带、空调、电话、电视、洗浴；

减肥顾问24小时360度全方位一对一服务。