正确吸氢的四种方法

正确吸氢的四种方法：氢水饮用法，氢气吸入浴法，氢气局部吸入法，氢气吸入法。

1、氢气饮用法

氢气饮用法是一种简单易行的吸氢方法。将含有氢气的水或饮料直接饮用。这种方法可以通过胃肠道吸收氢气，使其进入血液循环系统，发挥生理效应。需要注意的是，选择纯净的含氢水或饮料，并根据个人情况控制饮用量。

2、氢气吸入浴法

氢气吸入浴法是一种舒适放松的吸氢方法。在浴缸中注入富含氢气的水，通过浸泡全身的方式吸入氢气。这种方法可以通过皮肤吸收氢气，使其进入血液循环系统，发挥生理效应。需要注意的是，选择适宜浓度的含氢水，控制浸泡时间和水温。

3、氢气局部吸入法

氢气局部吸入法是一种针对特定部位的吸氢方法。通过专用的氢气吸入设备，将含氢气的气体导入到特定部位进行吸入。这种方法可以针对特定部位的问题，如关节炎、皮肤病等，发挥局部治疗效果。

4、氢气吸入法

氢气吸入法是最常见的吸氢方法之一。通过专用的氢气吸入设备，将纯净的氢气吸入到人体中。这种方法可以快速将氢气输送到肺部，并通过肺泡进入血液循环系统，从而发挥各种生理效应。

吸氢气的注意事项：

1、缓慢增加用量

初次使用吸氢机建议患者从15分钟开始慢慢增加，每隔2-3天增加一倍剂量看看(年轻人可以快速增加，老年人尽量缓慢)，如果增加过程中出现了严重的不舒服或者胸闷头晕，尽快回到原来的剂量和浓度再适应一段时间。

2、关于吸氢的浓度问题

目前市场上大多纯氢型吸氢机的流量是300分左右，对于患多种疾病，身体非常虚弱的患者，建议开始吸氢时流量控制在200分以下，15分钟以内为好。

吸氢前后要测量一下血压情况，如果吸氢以后血压升高，或者这个过程中有不适感，或者2个小时内出现了不适感，建议患者暂时不要吸氢了，可以先喝氢水调理一段时间比较好。

3、关于吸氢的时间问题

一般认为吸氢时间越长越好，但是这个建议是针对重症患者的，而少量吸氢气对于一些慢性病调理也是有些许益处的。