像记忆的核心原理

　记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。

　图像记忆简单的说来就是采用图像来帮助记忆的方法。它与传统的声音刺激记忆相比效率要高3-10倍。结合思维导图，快速阅读及其它方法图像记忆是可以轻松做到高效记忆文章的效果。所以图像记忆的核心原理，就是把原本抽象的记忆资料，转化为生动的图像，然后利用大脑对于活动图像的超敏感来进行记忆，因此能达到很好的记忆效果。

　在运用记忆方法的时候，其实最关键的是在运用想像力，通过运用灵活生动的想像，把原本使用声音记忆的材料转化为能够运用图像记忆。

　对于比较抽象的资料而言，很多时候不仅需要记忆，还需要理解。

　政治科目就是这样一个抽象的科目，对于政治而言，理解的重要性其实比记忆的重要性要大得多。从历年高考所考的政治题分析来看，基本上都是理解题，而极少记忆题。

　要学好政治，就要求提高对抽象资料的理解能力，那么怎样来提高理解能力呢?这就需要运用图像理解了!

　很多人对于政治的学习都是能把课本内容或题目答案背下来，但却不太理解其中的意思。因为他们运用的是声音记忆，脑海中只有声音而没有图像，当然也就没有办法理解了。而通常学习能力比较强、学习成绩比较好的人，他们的图像理解能力也相应比较强。

　什么是图像理解?就是在阅读某段抽象文字的时候，能够同时在大脑中想像出比较贴合文字意思的生动画面。

　例如这样一句话：规律的存在和发生作用是客观的，是不以人的意志为转移的。一般的人在读这句话的时候，脑海中是没有图像的，纯粹是声音，所以不容易记住，也根本没有理解。

　然而，如果在读这句话的时候，脑海中配合这样一组图像：有人踢我一脚，我觉得很疼，我想要不疼，但这是办不到的。又或者想：我真希望能凭空变出很多钞票来，但这是不可能的，只要想办法去挣才能挣来。无论想什么画面都行，只要是切合这句话的内涵的就可以，这样，不仅可以通过图像来更好地理解句子的意思，同时也能发挥出图像记忆的作用，记得更牢固。

　图像理解是一种非常重要的学习方式。很多人学不好文科、学不好理科，关键的原因不是记忆力不好，而是不会运用图像理解这种学习方式。

　更进一步说，绝大部分内容(包括文理科，甚至日常生活和工作中的交流内容)，如果脑海中不产生图像的话，是没有办法理解的。很多人记忆力、理解力比较差，跟他们不懂得运用图像理解有非常大的关系。反过来说，如果图像理解的能力提高了，那么，学习能力就会明显提高。而如果图像表达能力提高了，那么，谈话交流的效率也会明显提高

　提高记忆力：百会穴、涌泉穴

　我国传统医学博大精深，穴位学及按摩养生的方法我们并不陌生，但通过按摩可以改善记忆力，可能我们还是第一次见到，据中医专家介绍，增强记忆力也可以按摩穴位来实现。

　这两个穴位分别为按摩头顶和按摩脚底。不仅有助于增强记忆力，而且经常按摩还可以使孩子身体健康少生病。按摩原则是：早起后按摩头顶，晚睡前按摩脚底。

　头顶上有一个百会穴，经常按摩不但具有安神补虚的作用，而且还可以健脑益智，增强记忆力。百会穴位于人体头顶最高处正中间(可以通过两耳直上连线中点来简易取此穴)。每天早起吃过早餐后，家长用拇指指腹轻轻按揉孩子的百会穴，每天30-50次。

　脚底被誉为人的第二心脏，按摩脚底可以提高各脏器的功能，加快新陈代谢，促进大脑的发育。每天晚上睡觉前，家长用拇指从孩子脚心按揉至脚后跟，每天10次。其中，脚底上有一个涌泉穴(位于足掌心)，经常刺激它，对帮助孩子改善记忆能起到非常好的作用。

　除了能提高记忆力，按摩这两个穴位还可以改善血液循环，缓解家长朋友们的颈椎病，对身体大有好处，大家不妨试试。