《好好先生》分析
你好！亲爱的朋友们！各位晚上好！
今天要和大家分享的是本心的另外两个知识点:突破冻结和如实描写。
有必要借助电影《好好先生》来解释一下
今天看到有小伙伴说这部片子是好几年前看的。
我更想听到的是，你看完这部电影有什么感受？
在这部电影中你到底体会到了什么？
坦率地说，如果我几年前看过这部电影。
我肯定会兴奋地说这部励志又鸡汤的电影不错。
为什么这么说？因为很多人不知道这个YES的真正含义。
是意味着接受生活
在现实生活中，大多数人都不敢像卡尔那样突破自己。
虽然卡尔一开始也处于被动状态。
很多人会把这个励志的YES形容为鸡血。
大多数人都被冻僵了。
大多数人一开始都会像《白日梦主妇》中的沃尔特一样，他们只会做白日梦，而不会面对真实的自己。
如果梦想家为我们的被动成长开启了新的篇章。
好吧，好好先生，这部电影是找到为我们开启行动力量的器官的关键。
就是突破冻结，在行动中成长。
从电影中我们可以看出，卡尔也属于被动成长。
他从被动地说“是”到把“是”当作一种神奇的语言。
能够如实描述自己的真实想法和内心需求。
其实就是一个从被动成长到主动成长的过程。在我们心中，我们称之为突破冻结的过程。
如何突破冻结
今天，我将首先向您介绍一个有趣的定律。
这也是卡尔在电影中使用的定律。
这个定律最初是通过摘花总结出来的。
鲁莽的法律
这是我38岁时写的。
生活中总是有许多困境。如果你在做与不做之间纠结，那么不要反复推导，立即去做。
鲁莽的人更有可能获胜。
让我们看看卡尔。他一开始并不是一个鲁莽的人，甚至非常谨慎。
但他的朋友们告诉他的是立即去做，并对所有事情都说好。
有人提出，许多人的成功来自于不执迷不悟，不想太多，言出必行。
（卡尔的冷冻状态）
电影中的卡尔，一开始对任何事都说不。
因为一次失败的婚姻，他把自己藏得像只乌龟。
对一切说不
他拒绝了一切。
甚至他的朋友也给他下了最后通牒。
虽然电影没有表现出他内心的纠结。
但是他因为拒绝而一直撒谎，我们可以看到他当时内心的纠结状态。
包括他梦见自己死了，朋友来收尸时脸上的平静态度。
事实上，我们可以看到卡尔的内心其实是极度恐惧的。
当我们习惯说不的时候，就意味着你对生活说不。
他拒绝一切交流，活在自己的世界里。
当你习惯性地对生活说不的时候
你纠结的内耗相当于关上了人生的窗户，你会越来越害怕外面的阳光，因为你会觉得连阳光都刺眼。
？这时，卡尔实际上会陷入自我怀疑的怪圈。我可以吗？
他们会嘲笑我吗？和前妻见面会不会很尴尬，别人会问我婚姻怎么办？
所以我们看到在不断强化“不”的情况下
卡尔处于完全自我封闭的状态。
对生活中的一切说不。
因为他挣扎过，最后的结论是他做不到，他的生活就这样停滞在那里
你知道，人一旦陷入困境就停不下来。
事实上，为什么我们拒绝很多事情，为什么我们在生活中犹豫不决？
其实就是害怕不好的结果，担心还没有发生的事情。
事实上，你有没有想过如果你不做它，它将永远是你脑海中的幻觉？
没有真实的反馈，诱惑会越来越大，最终你肯定会后悔。
为了做到这一点，你进入了一个尝试、反馈、纠正和提升的循环。最后，至少有一半的概率你可以做到不后悔。
就像我和艾欣上课一样。
现在有这么多的人在学习课程。
如果我们只是想象结果而不行动，无论我们想得多坏或多好，都是无用的。
因为只有过程才能验证你的猜测。
所以我们不必担心结果，而是应该为过程而努力。
就像卡尔一开始一样，他只是坚持执行并说好。
没有过多的纠缠，他的精力得到了很大的提升。
因此，我认识了女主人。
这就是行动的力量。
所以做大事的人不奋斗，成大事的人不犹豫。
我一直认为
在小事上犹豫不决的人，在大事上也会举棋不定。
因为纠结了很久
它会形成一种习惯。
习惯说不，你的人生才会真正从不开始。
在这里，谈谈这个鲁莽的法律。
其实总结的核心就是四点。
1.？鲁莽的人更有可能获胜。
2.？先开始，你就成功了一半。
3.？没有执行力，再完美的计划也是空谈。
4.？大师思维是我想做什么，而不是我会做什么。
我也不墨迹。
给你一个鲁莽定律的链接，让我们了解一下不摘花的经历。
你会知道鲁莽法律的奇妙之处。
获得首席执行官的鲁莽法则:先完成任务，你就成功了一半。
先开始，你就成功了一半。
以上就是和大家分享的第一个知识点，突破冻结。
当你在生活中感到无助时
试着答应。
哪怕是被动的。
还记得我上次反复给你提到的能量等级图吗？
我说
能量等级转换的关键是勇气。
勇气的关键在于行动。
行动的关键是鲁莽。
当你的生活跌入谷底。
你需要不计后果
这也是我们所说的跳崖。
意外地从绝望的境地中获救
在人生的许多阶段，我都在等待某个人或某段经历。
那段经历，到位了，你的人生就火了。
就好像我遇见了我的心
见见艾欣和医生。
卡尔遇到了为他推销海报的朋友。
他起初拒绝了。
但是他的朋友直接砸碎了他银行的窗户。
他开始变得无路可退。
开始被迫参加聚会，被迫答应。
所以，当你的生活中有一个人帮助你打破框架时。
你应该学会欣赏他。也许因为他，你的人生开启了新的篇章。
电影中，在朋友的建议下，卡尔来到了一个名为“好好先生”的组织的现场
那个场景很像超级演说家的场景。
卡尔拒绝了。
然而，在导师特伦斯的指导下，他试图以积极的方式回答生活中的每个问题。
这个小小的改变彻底改变了卡尔的生活。
很多人会在训练营问我。
陆佳老师
我究竟怎样才能增强我的精力？
我通常告诉他。
不要想着憋大招或者灵药。
从生活中的小事做起。
为什么
我问你。
你工作和学习是为了什么？
你努力赚钱是为了什么？
其实不就是为了让我们的生活更美好吗？
但我们往往在这条路上迷失了自我。
就像我们经常讲的一个例子。
买房的目的是什么？
为了有一个家
但是很多人迷失了。
买平房买楼房，卖楼房买别墅。
最后，我让自己焦虑了。
实际上，卡尔为什么增加他的能量？
这是一个小小的变化，给了他信心。
不要低估这种自信
这是你能量的引擎
在职场中，它可能只是老板肯定的延伸。
在婚姻中，也许这只是丈夫的一种认可。
在亲子关系中，也许只是宝宝的一句，我爱妈妈。
这些小行动可以让你积累能量。
事实上，我们心中的能量和爱与金钱的本质是一样的。
一开始可能很少见。
但是当你达到原始积累的时候，那种能量是可以复合的。
因为在内心深处，你已经相信生活了，
所以为什么每个人的训练都很有效，是因为他们专注于生活中的小事。
我们可以看到卡尔做了一个小小的改变，荣誉、金钱、机会和爱情随之而来。
就像《梦想家》里的沃尔特。
虽然两个人的成长都是被动的。
但他们俩都有这个机会成长。
被生活逼得走投无路。
所以，当你感到绝望时，让自己动起来。
我们每个人一生中都会有这样的机会。
我们要谈的第二点是如实描述。
学会如实描述，勇敢拒绝，不做坏人，在是与非之间找到平衡。
我们明白了
卡尔总是说不
他的生活开始变得不顺利了，是不是？
这告诉我们平衡的方法。
任何方法都不能解决所有问题。
那么只有你内心的真实状态。
是你最终想要的。
说是并不意味着它使你成为一个坏人，你只能接受一切。
这里说的是对生活态度的接受，但我们会发现无休止地说是会对我们的生活产生很大影响。
例如，如果你不知道如何喝酒，你的朋友不得不拖着你喝酒。
你害怕影响你和朋友的感情，所以你的感情很无聊。
这不是你想要的，你应该学会拒绝。
学会理清背后的真相，然后选择自己想要的。
在这里，让我们回顾一下三人行理论。
说这些不关我的事。好像很俗。
但我们不能一刀切地看待一切，也就是说，我们必须学会区分。
你只需要为自己的行为负责，不需要为别人的情绪买单。
你真正关心的是什么？
我们看到卡尔一直说好，最后差点和他的女朋友分手。
为了帮助你正确理解并如实描述
我给大家回顾一下我上个月的案例，训练营的朋友都知道。
如实描述实际上分为两个层次。
第一层是你的感觉，你的身体的感觉。
当这种情况发生时，你的身体感觉如何，我们应该如实描述，无论是对自己还是对他人。
例如，如果你的孩子对你说，妈妈，我生病了，你肯定会问他怎么了。
什么感觉？
第二个层次是澄清背后的真相。真相是什么？
我们应该学会辨别事实。
这是我们需要训练自己的思维清晰度。
上个月我去拿了公章。结果工作人员告诉我今天拿不到了。
如果是你，怎么处理（前提:刻章部的工作人员告诉我今天去拿公章，说今天可以刻章）
那时候重庆很热。
你和我模拟正常人的思维和大多数人的潜意识反应。
为什么？你不是叫我这个时候来的吗？你在浪费我的时间吗？
然后，然后情绪来了。
关键是，你的情绪有用吗？
当情绪来临时，我们为什么要做情绪观察？就是让情绪流经身体，让身体知道这个过程，这是一个内在陪伴的过程。
我们的心叫做“标记”
这其中的真相是什么？
事实是，无论你是否情绪化，你都无法获得你的公章。
因此，一些学生在进行如实描述时容易误入歧途。
是的，事实是他没有盖好公章，他违约了。
当然，他违约也是事实。
但这个事实不是你的事实。
根本不是你造成的。
我们要考虑的是我造成了什么。
就像今天早上我和老公去丈母娘家吃饭一样，我为了一点小事骂了他一顿，虽然没发火。
但我知道我一定有自己的理由。
我会反省自己。
在反思的过程中，我发现这个事情是我自己开始的。
所以，自我反省真的很有趣。
因为你反思，这些问题真的很有意思。
所以我经常告诉我的李老师，你看我这么笨，如果你再跟我计较，你不是比我更笨吗。
因此，当我们如实描述并反省自己时，我们必须反省自己。
这时候你的情绪就不值钱了。
我的做法是直接问我什么时候能拿到然后离开。
不要浪费时间。如果你们之间有合同，或者确实影响到任何损失，那就另当别论了。
但是在处理这些小事时，我们的第一反应是我们的习惯直接暴露出来。
不知道如何停下来，停下来，把你的身体变成一个马场。
别浪费时间，这和我自己治疗咽炎的原则是一样的。
我告诉所有人，无论什么决定都是正确的。
重点，后面，你要什么，以免纠缠。
因此，当我知道清晰的思维如此重要时，我开始刻意训练自己的思维模式。
你会发现生活会逐渐变得特别糟糕。
就像卡尔的选择
你选择说是，生活是肯定的，你选择不，你的生活将到处崩溃。
最后
我们需要知道一点。
任何事物都有运行规律。
就像山峰一样，有高峰也有低谷。
朝代更迭，有盛有衰。
我们人类有成功也有失败。
一切都遵循这样的规律。
生活也是一样，只要你行动起来了，你的生活总会遇到一个光明的未来。
但是如果你在那里停下你的生活，
就像一个停了的闹钟，被动衰老。
奔向死亡