镜子里的你和照片里的你有不同，到底哪一个才是真正的你呢？

镜子中的你和照片中的你，哪个才是真正的你？

其实答案很简单，都不算真正的你，你在别人眼中的样子，应该是存在于两者之间。为什么呢？为什么照片中的自己和镜子里的不一样，有点不认识？还有点难看？其实，大部分是由于以下几个方面。

（1）冻脸效应

这个效应是指，大家会觉得动态的人要比静态的人美观。比方视频中的你比照片中的你要漂亮。因此，照镜子的过程，你是动态的，因此自然会漂亮一点。

（2）生疏焦虑

毫无疑问，特别多的人，是见到镜子里的自己比较多，而这种了解，是能够给人带来安全感。但是照片里的人，对你来说其实是不习惯的。这时，你还需要认同，便是自身这种巨大的冲突感，会让你不由地发生一种焦虑，从而觉得照片里的自己更难看。

（3）自我认识差

所谓自我认识差，即咱们总是觉得自己是美的，把美的一面归为自己，而不注重自己不美的一面。关于长相也是如此。在照镜子的时分，咱们会各种调整视点，调整表情，以使最后呈现一个最完美的状况，觉得这才是最完美的自己。

而照片里，你的各种搞怪表情，奇葩视点都有可能会给拍到。这样的你就肯定会难看许多，假如你拿这个时分的“你”和最完美状况的“你”做对比，自然会发生巨大的落差。

（4）没有信心影响

大家越是对自身没有信心，越难以承受照片中“丑恶”的自己。由于没有信心的人，会把自我认同建立在容貌等外在因素上，以此征求他人的认同。每当他们发现“照片中的自己”和“想象的自己”有很大差距，就会觉得焦虑，害怕。