空手道是怎么训练的。

你讲的有点范围太大.首先就空手道来说流派很多,各流派的训练方法是不同的.我练的是极真,觉得训练量比较大,但绝对能承受,所以训练效果很不错地!

跆拳道各个道馆的训练差别非常大,有的严有的松,但肯定以腿法为主(90%).而空手道拳和腿练的比较均衡.PS我昨天刚用跆拳道的方法打空手道实战训练,结果被一拳打到胸口闷了半天...郁闷死了.

泰拳就我了解训练量不算很大吧....

日本的空手道讲究精神,要有一种武士道的精神在里面.

多空击,练习熟练度和准度,多练习拳脚组合,以便于实战,多跑步,拉练体力.多冥想如何面对敌人.

具体的训练计划要因你个人的时间,我说练多少也没用,但最好保持每天3小时以上的训练才能有非常好的成绩.

一定要练习一种面对任何人都能很平静的思想和精神,这是任何武艺的宗旨

极真会的招式、训练方式和传统空手道并无多大差异，只是训练强度大很多。

极真会创始人大山倍达曾经说过：“极真会并没有什么秘传绝招，只是我们练习量是别的流派的十倍而已！”

另外极真会很重视体能、肌肉的锻炼，道场里通常有完整的重量训练设备，练习体能的时间比练技巧的时间还多。还有，由于大山倍达本人曾经独自在山上隐居修行过，所以日本极真总会至今还保留着闭关修行的传统，每年会选最顶尖的弟子，到山上、海滨等地封闭修行，有些修行的手段很接近印度苦行僧，例如赤脚在雪地里练习、在瀑布下静坐、在柔软的沙滩上长跑十几公里等。

还有一项比较特别的锻炼方式是“百人组手”，组手就是自由对打的意思。因为大山倍达当年曾经在日本四处踢馆、挑战各地的武术家，其中曾经在某道场连续打败一百多名空手道黑带，所以这也成为极真会的光荣传统之一；不过要真的打倒一百人实在太难了，因此现在演变成连续参加一百次为时两分钟的对打、最后赢的场次过半就算通过，最近一个通过百人组手的好像是在K-1大赛中颇具名气的数见肇。另外还有难度较低的10人组手、30人组手等，通过者都可以获得极真总会颁发的证书

最后，因为极真会的比赛规则和一般空手道不一样，所以锻炼重点稍有不同。极真会采取无护具、全接触格斗的方式，但是不准用拳击头，这和传统空手道的“寸止”或戴全身护具比赛不同，因此极真会更重视体能、抗打能力的训练，也比传统空手道更重视腿法（因为不准用手击头，腿的应用范围更广）