新婷美减肥一般几天有感觉体重减少了啊

苹果餐有两种吃法：

一种为周期为3天的

只能吃苹果

第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠

并且在苹果餐结束后的那天不能暴食

要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食

从12点开始每隔两个小时吃一个苹果

吃五个

苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤~~~~希望被采纳~~~~~~~~~~