罗坤生自然功什么时间练习好

早上的时间，一般早上太阳刚刚出来的时候。在早上太阳刚刚出来的时候，清晨的露珠还没有完全消退，这个时候在练罗坤生自然功是最好的，可以养精蓄锐帮助身体打开一天的通道，不仅能促进消化，还能增加骨骼的健壮，调节气血功能。气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。