如何提高表达能力

表达能力差建议疯狂做这8件事

1、大量阅读词不达意的前提条件是内心有内容，多读书，不仅能够提高语言表达能力、词汇量和理解能力，定期读书还可以提高社交能力、批判性思维和同情心。

推荐书单：《底层逻辑》《金字塔原理》《关键对话》《刻意练习》《当下的力量》《非暴力沟通》《沟通的艺术》《好好接话》《精准表达》。

2、看优质节目如果觉得读书太枯燥的话，可以试试看一些优质的综艺节目，观点的碰撞，思维的交锋，永远让自己保持一颗好奇探索的心。

推荐：

《十三邀》《我的青铜时代》《你好生活》《令人心动的offer》《很高兴认识你》《奇遇人生》《女人30+》《朗读者》《主持人大赛》《开讲啦》《奇葩说》《圆桌派》。

3、听课输入学习别人怎么侃侃而谈的，学习别人的高情商，还能提高自己的认知和见解。

推荐课程：《渤海大学公开课：公关与沟通》189万人看《华北电力大学公开课：沟通的力量》131万人看《耶鲁大学公开课：谈判概论》97万人看《中国海洋大学公开课：何谓情商》66万人看。

4、看TED演讲TED演讲可以开阔眼界，积累谈资，提升表达。

一部好的TED,会在今后的岁月，对自己产生作用。

推荐演讲：《如何自信地说话？》《怎样说话人们才会听》《如何成为一个更好的交谈者？》《当别人都在嘲笑我的口音时，我为什么仍要继续说话》《只要这样说，谁都愿意听》《别让不会说话，成为你的障碍。

5、看纪录片可以提升自己的认知。

推荐纪录片：《我们都为比尔着盛装》《一百年很长吗》《可以跟着去你家吗》《我的章鱼老师》《真相访谈》。

6、看辩论赛看辩论赛就是看神仙打架，你会发现辩手的表达真强！提高自己的思辨能力。

推荐演讲：《被误解是表达者的宿命吗》《双标的人生是不是虚伪的》《哲学增加/减少了人生困惑》。

7、看电影模仿电影不同情景下，台词的表达和力量，感受语言的张力。

推荐电影：《辨护人》《永不妥协》《国王的演讲》《激辩风云》《弱点》敢的心》《美丽心灵》。

8、提升表达力的5个练习小TiDs提升表达力也是一个道理，就是每天都要花时间练习井坚持。

开口讲万变不离其宗，得大量、反复练习。按照固定的套路，多个场景/主题下不断练习。说多了自然会有体会和感悟。

速读训练边看边听边跟读，先慢读，再加快速度，可以锻炼开口说话，使口齿清楚。

学会复述看完的一篇文章或是故事，用自己的语言复述出来，提升概括能力，更清晰、更有逻辑地表达。

背诵训练多背诵好句子、好文章，作为表达储备。长期坚持下去，脑袋里面才有料，嘴皮子才利索，才可出口成章、金句频出。对镜练习多对着镜子微笑和鼓励自己，提升自信。

最好是全身镜，可以看到自己的表情和动作，及时发现和调整，习惯成自然。