探戈的旋律节奏和舞步特点
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/youngmother/Tango.htm探戈
舞种介绍-探戈
探戈基本舞步练习
探戈舞曲一般是4／4节拍。每小节可运行两个慢步或者四个快步。特殊情况下也有在一拍里运行两步的并式或锁式变化。
1．常步分身连步（图1——图4。S.S.QQ）
常步是探戈的基本舞步，按照不同的需要，可只用一步，也可连用两步，但不能连用三步，节奏形式是S。连步是常用的连接舞步，有两种形态：即由C、P发展到P、P的称为分身连步；由P、P发展到C、P的称为合身连步。节奏形式是Q、Q有时也可用S表示。
探戈的起步方位是面只L、0、D。由于C、B、M、P的关系，运步方向实际上是朝斜墙位发展。但这种发展不是直线的，而是呈圆弧状向L、0、D方向延伸。
图1、S 男进左，女退右。有强烈地侧身和C、B、M、P。
图2、S 男进右，女退左。男右肩引导，女左肩引导。使横行感增强并造成运动轨迹的圆弧形发展。
图3、Q 男进左，女退右。有强烈地侧身和C、B、M、P在侧身动作达到极点时，利用身体右侧的反作用力，向下一步快速发展。
图4、Q 双方适度右转。男迅速改变右脚方位，女在横移中改变左脚方位，形成面墙位的P、P（即分身到开位）。
这个舞步有四个注意要点:
（1）节奏。分身的Q、Q，不能处理成平均节奏，而要集中在一拍内完成。使剩下的一拍成为停顿的造型时间。所以，凡属这种情况，都在缩写字母下加一横线
（Q、Q）以示区别。
（2）造型。探戈的分身开位（P、P）只反映在肩横线的V字型改变和头部方向上，腰以下仍须保持密合。这一点非常重要。切
不可将腰胯一齐打开，形成错误的形态，正确的膝盖朝向是男女正对，因而有一种扣住膝盖的感觉。点她的脚尖，要用大脚趾内侧，而不能用整个拇趾或前脚掌。
（3）重心。既不能双脚平均支撑、也不宜全靠单脚支撑。最好的方法是三七开，使横向开放的脚尖稍稍承担一点重量，这将
有利于不正确感觉的形成，避免上身后仰和重心后坐。
图1-图4 常步分身连步(->)
图5-图8 侧行左转90并步(->)
图9-图14 左转前进步(->)
图15-图20 扭转(<-)
（4）感觉。要有向视点方向前进的动势，和将女伴置于男伴保护下的感觉；千万不能形成向后躲避的态势。
2．侧行左转90度并步 （图5——图8。S、Q、Q、S）
侧行是P、P上的同步前进。要特别注意脚尖不能指向前进方向。第二步的运行既要保持C、B、M、P的要求，又要按照男稍前,女稍后的程序和位置进行。
图5、S 男左、女右同时横移前进一步。
图6、Q 男右、女左向深度C、B、M、P发展。注意在越过支撑脚时，应依照男先、女后的程序，不可同时拥挤而过。落脚后开始左转。
图7、Q 完成90度左转，在面L、0、D方位上，男横左，女横右。形成C、P。
图8、S 男并右，女并左。注意脚下并步的错位形态和女伴头部位置的还原。此外，在练习中，要学会迅速而不露痕迹地把重心转移到并拢的脚上，以便下一步的运行。
3．左转前进步 （图9～图14。Q、Q、S、Q、Q、)
图9、Q 男进左，女退右，有侧身。
图10、Q 男横右，女横左，向右外侧（O、P）发展
图11，S 男退左，女进右，经过深度C、B、M、P转化到0、P。三步完成135度～180度的左转）
图12、Q 男退右，女进左，有侧身。
图13、Q 男横左，女横右，形成C、P
图14、S 完成并步，要求同前。后三步完成90度～225度这种舞步的旋转度可自行调整。六步内完成的旋转度。在270度～405度之间变化。初学者最好按照360度走位置
4．扭转（图15～图20。S、Q、Q、Q、Q、S〕
扭转是一种双脚重心的旋转变化，一般是男伴在锁式交叉中扭动双脚旋转，而女伴则在男伴引导下，作绕轴转身运动。因此，男女脚步动作出现非对称性改变。从P、P开始。
图15、S 侧行一个慢步。
图16、Q 在深度C、B、M、P中男进右，女进左，男伴在后半拍里开始右转身。
图17、Q 男右转90度后，横移左脚，在女伴的前进路线上形成阻拦的态势。女伴在引导下也右转90度形成C、B并向男伴两脚中间直进右脚。
图18、Q 男伴右脚深度C、B、M、P后撤交叉，前掌着地，双脚支撑。女伴在男伴引导下进左脚，左肩引导向O、P发展。
图19、Q 男伴用左脚跟，右脚掌一齐辗动，右转180度。女伴有倾斜地绕男伴前进右脚，右转135度。
图20、S 男伴落下脚跟，女左脚同时紧靠旁侧落地走位，并继续右转45度，将右脚靠向男伴左脚，形成开放式P、P这种旋转舞步的旋转度，可在270度～360度之间变化。这里是270度的做法。
探戈自娱跳法舞步练习
探戈种类和流派较多，囱此自娱跳法便不能限定样式。为提高我国国标舞的水准，我按“自娱跳法向标准跳法靠拢”的原则，不再另起炉灶。除上述基本舞步外，再介绍几种比较简单易学的变化，以供探戈自娱爱好者使用。
1．常步前进左转
180度开放式0、P接后退左转90度并步（S、S、Q、Q、S、Q、Q、S）这是两个前进常步，加上定位的左转前进步（270度）形成的变化。面L、0、D起，面墙止。由于舞步都已经学过，故不在用图解。只将运动程序的提示如下：
S 男进左，女退右。
S 男进右，女退左。
Q 男进左，女退右。开始左转。
Q 男横右，女横左。
S 男退左，女进右。至0、P完成180度。
Q 男退右，女进左。开始左转。
Q 男横左，女横右。至C、P完成90度。
S 男并右，女并左。
2．侧行并步的变化（S、Q、Q、S）
这种变化的形式比较多，是基本舞步练习中的第二种结构——侧行左转90度并步的变形和发展。主要用于方向的调整和运动路线设计中必要的穿插性安排。在自娱跳法中，则是一种节奏相对固定的变化形式。下面介绍三种变化。由于基本舞步
态都已学过，不再图解。
（1）侧行横进并步（从P、P开始）
S 男进左。女进右。
Q 男进右，女进左。向深度C、B、M、P发展（参照图5、图6）。
Q 男横左，女横右。直进。变为C、P。
S 男并右，女并左。
（2）后退斜行并步（从C、P开始）
S 男退左，女进右，有肩部引导。
Q 男退右，女进左。向C、B、M、P发展。
Q 男横左，女横右。体位和方位不变。
S 男并右，女并左。
（3）后退左转90度并步（从0、P开始）
S 男退左，女进右。有肩步引导。
Q 男退右，女进左。向C、B、M、P出脚并开始左转。
Q 在左转90度的方位上，男横左，女横右。
S 男并右。女并左（参照图7、图8）。
这几种变化在自娱跳步中，可随意组合，不一定按上面的顺序进行。由于节奏相对固定，临场即兴发挥是不成问题的：
3．摇步（图21～图23。C、B、M、P）
这种舞步的结构是，前面两个常步，后面三次摇晃。摇晃在开放式上进行。
S 男进左，女退右。有侧身和C、B、M、P
S 男进右，女退左。在开放式上稳位。
图21。Q 男放下左脚跟，抬起右脚掌，重心后移；女放下右脚掌，抬起左脚跟，重心前移。在保持上身的稳定中，做第一
次摇晃。
图22、Q 反向摇晃，参照上图文字，男同女步，女同男步。
图23、S 再次反向摇晃，同图21。
图21-图23 摇步（->）
这个舞步的要点是，在保持造型稳定的前提下摇晃。容易出现的毛病，是俯仰上身或摇摆胯部。纠正的方法，加强脚踝关节的力度；制止膝关节的屈伸和腰胯部位的局部性运动,追求整性摇摆。
往下发展的变化形式很多，下面介绍两种自娱跳法的简单
接变化。
(1)向后发展的衔接变化——左转90度
Q 男退右，女进左。有侧身和C、B、M、P
Q 男横左，女横右，左转90度。
S 男并右，女并左。
(2)向前发展的衔接变化——分身连步
这种变化，须再反复摇摆三次，在慢步节奏上，男向前移动，脚刷过支撑脚；女向后移动，右脚刷过支撑脚。向分身连步发展。
在标准跳法中，变化就没有止境了。不过，常用的衔接变还是后退锁滑分身，用比Q、＆、Q、S、Q、Q的节奏形式完成。
4．分身连步的灵活运用（Q、Q或S）
分身连步不一定非要与两个常步衔接。正如上面的衔接变化一样，在任何情况下都能使用。甚至在并步状态下，也能直接衔接，不过这需要较熟练的技巧。
只要双方配合默契，并保持运动发展方向的清醒，不时地在舞步中插入分身连步；可以增加方位突变的趣昧和节奏多变的刺激。
一般说来，掌握了上述几种舞步的变化，在自娱场合是足够使用了。如果还想进一步提高，请学习下面的标准变化。 探戈标准跳法的舞步练习
1．侧行逐步接并滑分身连步
（图24～图30。S、Q、Q、Q、Q、Q、＆、Q、Q、Q。向L、0、D起步，面墙位P、P)
S 侧行前进一个慢步。男左、女右同进。
Q 侧行前进一个快步。男右、女左同进。
图24、Q右转45度男横左，女横右，向0、P发展。
图25、Q在0、P上逆向运动。男进右、女退左。在右转45度的方位上落脚。
图26、Q在继续右转动律中男退左，女进右，并继续完成90度右转。
图27、Q 在面中央位上，男横右，女横左。这一步只占1／2拍时值。
图28、＆ 后1／2拍男并左，女并右。
图29、Q 继续男横右，女横左。
图30 Q、Q在侧身和C、B、M、P中男进左，女退右，然后根据下面需要的方位，完成分身。
最后的开放式P、P可以在面墙、斜墙或面L、O、D即B线的面墙方位上。
2 侧行并退接外侧回转合身连步
（图31～图36。S、Q、Q、S、Q、Q、S、S 。向斜墙起步，面墙位P、P）
S 侧行前进一步，男左、女右同进。
Q 再侧行前进一步，男右、女左同进。
图31、Q 男进左，女进右。男伴右转身形成阻拦态势。随着前进惯性力量的终止，在右转动律的影响下，转向逆行运动的并退态势。
图32、S 男进右，女退左。在重心转移到前掌时，男左转身，女稍右转身，形成P、P后退。
图33、Q 在并退中男退左，女退右。
图34、Q 男退右，并将左脚收到刷式位置；女退左，并在转移重心的过程中，左旋转180度形成O、P，右脚收至刷式位置。
图35、S 男退左，女进右。在男伴引导下，女伴在进右运动中完成180度右旋转，并将左脚在后开放式旋转位置落到前开放式点地。男伴则应注意将右脚留在前开放位置，并在女伴基本完成右旋转时，稍向左侧45度引导形成P、P。
图36、S 这一步就是合身连步。是将双方由P、P关闭到C、P的连接步法。在男进右、女进左的落点上，要向左侧45度偏移
性发展。女伴在男伴引导下，通过左旋转180度，合身运动到男伴面前。此时，男左脚和女右脚应停留在刷式位置上。
图24-图30 侧行逐步并滑分身连步(<-)
图31-图36
侧行并退接外侧回转合身连步(->)
图37-图40 四快步(<-)
图41-图45 侧行合身连步接开放式左转重倾斜分身(->)
3．四快步
（图37～图240。Q、Q、Q、Q面墙刷式C、P向逆L、D作瞬间运动）
这个变化又叫做换位四步，是一种出其不意的逆向性瞬间运动。在节奏处理上要追求一种附点式变化。即第一和第三个Q，处理成半拍，而另外两个Q，则变成一拍半。由于速度较快，故有一定的难度。在等级划分中，属于银质舞步、
图37、Q 男进左，女退右。有深度C、B、M、P和侧身动作
图38、Q 男横右，女横左。稍带左转并向O、P发展。
图39、Q 在O、P上男退左，女进右。有深度C、B、M、P。
图40、Q 男退右，女横左。形成开放式P、P。
4、侧行合身连步接开放式左转重倾斜分身
（图41～图45。S、Q、Q、Q、Q、S、S、S面墙开放式P.P向L、0、D运行）
S 侧行前进一步，男左、女右同进。
Q、Q在第一个Q中，完成与图36相同的动作。使刷式C、P形成在面L、O、D方位上。第二个Q则原地不动。
图41、Q 男进左。女退右。同时开始快速的左旋转。男一 只脚呈前后开放式。女用脚跟作并脚旋转。
图42、Q 完成左旋转270度后，男右、女左并脚落地。男伴要向右侧斜上方投出视点，同时重心和身体的流动朝向男左侧、女右侧发展。
图43、S 男横左，女横右：同时双方向男左侧前方抛出视点，形成P、P的开放式大舞姿造型。注意双方膝盖的位置和脚尖的扣合。并应寻找一种“背靠肩扛”的内在力度感。
图44、S 保持开放式脚位，在男伴引导下，形成重倾斜造型。
图45 S男横右，女横左，一步拉回到位。形成分身形态的开放式P、P。
标准变化就介绍到这里。以上都是英国皇家舞蹈教师协会正式颁布的规定变化。下面再给大家介绍一个创造性发展的典型范例，这是获得认可的发展性变化。你可从中盗一步认识到交谊舞的总体性规律，从而为自己的创新活动打下良好的基础。
5，侧行合身连步按维也纳华尔兹式左旋转前进步分身
（S、Q、Q、Q&Q、Q&Q、Q&Q、QQ。面墙位开放式P、P起，向L、O、D运向）
这个变化的一头一尾已在前面学过。S、Q、Q、是侧行合身连步，0、Q是分身连步。中间的三个0、＆、0，实际上也是已经学过了的。就是快华尔兹标准跳法中的左旋转前进舞步。只不过把三拍子节奏变成了两拍的形式而已。假如你
能够不参照有关的图解，而把这个舞步演示出来，就说明你已经开始进入一个相当的层次了。试一试吧，朋友，祝你成功。
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