哪些食物原汁原味无添加,营养又健康,锅内一蒸,清香又好吃呢?

又到了吃萝卜的季节,家里箩卜都丰收了,一个一个的绿油油的看起来特殊的新鲜的,这个时候的箩卜口味爽脆香甜,嫩白汁多,十分的好吃。箩卜的营养都是特别高的,带有很高的膳食纤维素和维生素,能够提升人体的免疫能力,促进消化吸收,针对严重便秘有非常好的改善效果。此外还含有大量水份,可以为人体填补所需的水份,常常吃萝卜使皮肤莹润嫩白,大家要经常吃。日常生活箩卜能够炒着吃,做包馅,腌渍着吃,等,做法是五花八门,但是今天不炒,也不做包馅,跟大家分享一个萝卜十分好吃的做法,便是箩卜丸子,特殊的清爽不油腻。

原汁原味的没有任何加上,小孩超级爱吃。一个一个吃的东西可高兴了,箩卜这么做,美味解馋解饿,营养成分一点也不外流。我是最近才学了此作法,第一次做,第一次吃,特殊的美味,在这里冬天里,宁愿不吃肉也需要吃它,美味营养高,解馋解饿又顶饱,家中有箩卜的赶快试一下这个做法吧!作法非常简单,放到锅中一蒸,起锅芳香又好吃,下面把作法带给大家,我们一起来看看。

提前准备食物:箩卜,食用盐,小米椒,蒜头,木薯淀粉,生抽酱油,白醋,芝麻油,等。1、首先将箩卜清洗干净除掉表皮,随后擦成细丝,放进碗里,再加入适量食用盐,把他充足抓拌均匀,冲出箩卜中的水分,下面再准备好多个小米椒,先把他切割成朝天椒圆圈,随后把他切碎,再准备几颗蒜头,剁碎蒜泥,放到碗里预留。2、这时候箩卜硬冲出了很多的水份,挤压箩卜水分,无需挤的太干燥,挤好以后把它放在碗中,把他充分的抖散掉,下面往里添加2炒勺玉米淀粉,把他成分的拌匀。木薯淀粉的用量应该根据箩卜的多少来确定,拌和好一点的箩卜拿起来放到手掌心可以团成团就行了,随后双手上下辗压,把他做成一个球体。

3、搞好以后把它放在蒸屉上,开水上锅,开走红蒸20分钟,就能熄火,再焖5min。4、挑一个料汁,碗里加入适量生抽酱油,白醋,芝麻油,把他充分的拌匀,放到一旁预留。然后把箩卜沸腾,打开盖子,满屋子全是箩卜的清香味儿,取出装进盘里,吃的时候沾上炒好的料汁,真的很好吃。箩卜新吃法,原生态不含防腐剂,营养又身心健康,锅中一蒸,起锅芳香又好吃。这种行为的箩卜吃着比炒着还好吃,口味淡美味可口,美味营养高,适合所有群体。如果喜欢此作法就赶紧做一下看一下吧,真的很好吃。