五行健身操教学步骤

1、拍打天门：向斜上（高过头）弹打

2、双龙吐珠：向前(嘴的高度）弹打

3、前摆后摇：向前向下轻放

4、开合虚掌：胸前腹前合拢虚打

5、排山倒海（*左）：双手（阴阳掌）在小腹前左右摆动，往左时左手心向上

6、拍掌扩胸：胸前拍掌，握拳扩胸，拳心向下

7、龙飞凤舞（*右）：右手向右斜前方弹打，左手握拳摆右肩前，左右轮做

8、扭转乾坤（*右）：双手扣住右左摆动，上时手心向上，下时手心向下

9、花开富贵：双手手背相对下压至腹前，再往上提向两侧张开

10、鲤跃龙门：双脚跳动（脚尖不离地），双手在体前向前（胸的高度)弹打