亲子依恋的重建

依恋是一种 社会 性 情感 联结，一般是指婴儿和他的照顾者（一般为母亲）之间形成的一种特殊的感情关系。表现为儿童对抚养者的一种追随、依附和亲密行为以及由此带来的归属感和安全感。对孩子来讲，能在0--3岁的婴儿期形成安全的亲子依恋关系，对促进儿童智力、人格、情绪、 社会 性发展具有重要的影响。

随着年龄的增长，归属感、安全感的确立，孩子会在追随、依附中逐渐走出家门去玩、去 探索 、去交友，可有的母亲常常以各种理由、借口把孩子限制在自己的可控范围，依恋的主体就由孩子转到了母亲，即母亲离不开孩子、依恋孩子。从而原来的成长型的依恋变成了束缚型的依恋。久而久之就限制了孩子 探索 外界、认识自我的时间空间，阻止了孩子 社会 性的发展，与此同时有的孩子又回到依恋状态，成为离开母亲什么事都做不成的“巨婴”。

亲子依恋古已有之，今有也不足为怪，只要突破认知束缚，重新关注自己，认识自己，并切实行动，就能摆脱这一依恋困扰，重新建立促进母子***同成长的母子关系。

1. 母亲

突破原有认知并警醒。身为人母，不能做到让孩子出人头地，必须支持孩子成为独立的成年人，能自食其力，能养家糊口，否则：你的爱是无价值的，让孩子只有肉身，没有思想；你的爱是有害的，让孩子只知道索取，不知道付出；你的爱是自私的，让孩子填补你内心无助与空虚，误导孩子离不开你；你的爱是背德的，既有背伦理，又棒打鸳鸯让孩子难以安家，难解爱为何物；你的爱是有毒的，让孩子精神慵懒、不知进取，甚至没有良知。身为女人，儿子只是你人生的一部分，而不是全部，否则会失去更多，与你想要的相去甚远。如你老了，儿子会照顾你吗？如会照顾，儿子又有能力照顾你吗？

关注自己的工作生活。与其等老再说，不如现在开始把注意力、精力逐渐聚集到自己的工作、生活和乐趣上。 情感 的浓淡与关注多少有关。当我们把注意力和精力聚焦于我们的工作事务上，牵挂和照顾儿子的时间就会减少，逐渐的母子的 情感 就会变淡，关系就会趋于正常。同时在这个过程中，儿子也会有自己的时间空间发展自己的兴趣爱好，做自己要做的事，并在其中认识自我、发展自我、改变自我，培养自己克服困难独立解决问题的能力。

感谢而不嫉妒儿媳。要知道儿子能够为世人可圈可点的真的不多，儿媳能够嫁给儿子，使之成家、成为男子汉，进而立业、养家糊口，这是儿媳在帮助自己达成目标，完成心愿。否则，儿子怎么长大，母子未来何在。

回归正常的夫妻生活。未离婚的要多与丈夫做坦诚的深入的沟通交流，重新找回曾经的爱；单亲母亲不妨走出家门，重新寻找自己的未来幸福。

2. 儿子

身为儿子要护母。身为人子理当知晓母亲抚养自己的艰辛、艰难，明了母亲的所有付出都是爱的奉献而不是必须、应当，自己理当感恩母亲的伟大与担当，从内心深处意识到母亲超越母子之爱的影响和危险，并用行动把母亲从辛苦的劳作中解放出来，让母亲有时间照顾她自己，关注她自己的生活。同时，婚后在母亲面前不说媳妇好，在母亲数落媳妇时，认知倾听，并奉承夸赞母亲有胸怀、深明大义。这是身为人子的义务、责任、本分。这样才能让母亲放心地关注她自己，让母亲知道儿子是她的安全、她的依靠，同时才能让自己在行动中成长——长能力、长本事，并真正的保护母亲。

身为丈夫要担当。母亲不易，妻子也难。身为丈夫要明事理，护好母帮好妻。母亲别无选择，只能积极面对，决不能因为有一个恋子的母亲，再制造一个恋子的妻子。对妻子要体贴入微，要对妻子的忍辱负重予以理解，用感激的心态去体谅妻子，激励妻子与自己***同面对母亲，在母亲不在场时，多帮妻子做家事。这样才会获得妻子的理解，无怨无悔地与你***同承受婆婆的不是。

身为男人要自强。时间不一定能造就一个伟人，但一定能造就一个老人。身为儿子的男人你能持续依靠一个身体机能下降，身心疲惫且年近半百即将老去的母亲吗，显然不能。身为男人不能自食其力，他人不接受， 社会 不认可。身为男人膝下无子，老来无依。你不自强如何赡养老母，你不自强如何娶妻生子，养家糊口，你不自强如何独立，保护妻子。身为男人无论今天怎样，都必须痛下决心打破原有模式走出家门，去吃苦、去受累，力争在苦中成长，在累中蜕变，成为母亲的依靠，妻子的丈夫，孩子的榜样。

3. 儿媳

儿媳是在不知情的情况下加入到母子依恋家庭中的，对其相处的模式，难免感到奇怪、惊讶、愤怒和不知所措，因为这让她不可思议，乃至颠覆了她的认知，所以她会从惊讶到愤怒到直接开战来维护自己的权益。当然这是简单、直接同时没效的方法。为此建议；

理解婆婆的不幸。母子依恋是在特定的家庭中产生的，是在婆婆身心长期得不到满足的情况下产生的。虽不能被 社会 接受，但作为同性是可以理解的。理解了，气顺了，对婆婆的语言就柔和了，与婆婆就可以交流了。即便不能如此，也会缓解你很多的情绪。

避免刺激婆婆。恋子的母亲对儿子有独占的欲望，在婆婆面前对老公决不能表现出亲昵、热情举动，同时要保持适当距离，不支使老公做事，在他们交流或争吵时不插嘴、不劝阻，要么当听众、看客，要么离开。因为无论你说什么，都会成为婆婆心中的痛。

与婆婆分开居住。这是一个阻断母子依恋重建新型母子关系的有效办法，但同时会遭到老公和婆婆的反对，所以争取老公支持并使之坚定分开居住是其关键。一方面激发老公的独立担当意识。要让老公深切地认识到继续这样会妻离子散，同时妈妈变老、自己无能，没有未来。分开居住能给自己独立自主的学习成长机会，同时男人本该独立自主、自食其力、养家糊口，依赖是无能、耻辱；另一方面分居要关心，独立不依赖。要让老公知道，分居后仍要常去看望关心母亲，只是在经济、家庭事务、带孩子等方面必须独立解决，决不能再给母亲添麻烦。

理解老公成长的不易。自己选择了、爱上了一个在不幸家庭中长大的男人，只能用爱心去理解、包容、接纳、温暖，鼓足勇气与耐心去坚守，用你的智慧引导、鼓励老公克服困难不断进取。

4. 父亲

身为人夫人父，应有担当与责任。应当宽大为怀，不计过去的得失、对错，主动与妻子坦诚的沟通交流，取得妻子的谅解，并给予妻子足够的爱和关怀，把她投入到儿子身上的爱重新转移到家庭和自己身上，实现两个家庭的和睦和谐和***同成长。