中学生第三套广播体操放飞理想第七节有哪些动作呢？

第七节：跳跃运动8×8拍

预备姿势：直立

第一个八拍：1-2：跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈，握拳。3-4：跳成并立，同时两臂侧举，握拳。5：跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次。6：跳成并立，同时两臂侧举。7：同五拍。8：同六拍。

第二个八拍：1-2：左弓步跳，同时两臂前举，两手互握。3-4：跳成并立，同时两臂胸前屈肘。5：向左转90度，左弓步跳，同时两手叉腰。6：跳，还原成并立。7：同五拍，但方向相反。8：跳，还原成直立。

第三、四个八拍：同第一、二个八拍；但方向相反；

第五—八个八拍：同第一—四个八拍。