姚笛是怎么减肥的如何养成吃不胖体质

一部反应当下80后婚姻状态的情感剧《裸婚时代》备受关注，女主角姚笛也初尝走红滋味。从红楼选秀一路走来，姚笛纤瘦骨感的好身材让大家有目***睹，而她本人也曾经自曝日常减肥方法。 最近热播剧《新恋爱时代》中姚笛与任重首次搭档演绎了一场关于“非诚勿扰”的另类爱情故事，两人也被网友评选为“2013最佳荧屏情侣”更多明星减肥方法。 从《裸婚时代》、《北京青年》到《新恋爱时代》，姚笛把时下年轻人最真实、最简单而也最真诚的一面表现在观众面前，活脱脱一个“80后”女生的代言人，人气也是一直不断飙升。《新恋爱时代》剧中姚笛的造型十分清新，再加上苗条的身材，十分养眼! 然而姚笛却自爆私底下是个标准的吃货，那么她是怎样保持这样姣好的身段的呢? 像姚笛这种平时大吃大喝仍然能维持身材轻盈的吃货总是让人羡慕嫉妒恨，难道这就是传说中的“吃不胖”体质?怎样才能像她们一样吃不胖呢?下面爱美丽小编就来带你了解一下为什么有的人会吃不胖，教你如何通过健康减肥方式养成易瘦体质。 吃不胖，是一件好事吗? 你的身边可能有这种人，每次聚餐总是大口吃肉、大口喝酒，没看过她在节食、克制过卡路里这件事，更气人的是，她们身材始终纤细如一，让人羡慕得想和这种人绝交…… 虽然吃不胖的身材令人羡慕，不过吃不胖真的是一件好事吗?其实，吃不胖并不代表身体健康，相反地，吃不胖的人在肠胃功能、荷尔蒙分泌、自律神经上的状况，需要更谨慎地评估。 评估3 身体机能 身体机能在某些状态下，也特别容易消耗热量。例如甲状腺亢进的人，能量消耗非常大，通常会呈现体重下降、吃不胖的现象。 性格属于紧张型，容易神经质的人，身体可能会出现许多不自觉的动作，心悸、来回跺步等，都会增加热量的消耗，这一类型的人，体态通常是精瘦干练型。 自律神经失调，交感神经经常处在亢奋的状态下的人，能量消耗也比较多，不过相对地也容易产生失眠、睡不好的问题。