3个超简单的方法帮你掌握如何推算排卵期

如何推算排卵期？别担心，这里有3个超简单的方法帮你掌握

月经规律的女性，排卵期通常在下一次月经前的14天左右。但请注意，排卵受到多种因素影响，因此此法准确度稍低。

排卵期间，宫颈粘液会变得如鸡蛋清般稀薄、透亮，还能拉成长长的丝。通过观察宫颈粘液的变化，你可以更准确地判断自己的排卵期。

基础体温测定

早上醒来，不要动，先测一下体温！排卵前体温较低，排卵当天最低，排卵后则逐渐上升。通过绘制体温曲线，你就能找到排卵的时间啦！