刘亦菲单手做平板支撑太努力，你的健身计划坚持下来了吗？

就我个人而言，如今的生活水平太发达，可谓油腻，甜食不间断，虽然非常好吃，但是吃多了难免会胖起来，我个人也因为喜欢吃这些垃圾食品，而且还特爱吃辣椒，当这些垃圾食品吃多之后难免会让自己体重飙升，甚至一度快逼近了200斤，为了有了更好的身体状态，我的健身计划也被安排上了，也坚持了下来，我的目标是想变成吴尊的身材，最终也做到了。

提到健身，大家好像对健身这个话题还蛮关注的，健身也是如今很多人的一项爱好，而我也不例外，我的不例外之处在于太胖了，不得不通过健身的方式来得到控制，健身第一部得减肥，光减肥我就用了蛮长的时间，还好这一路坚持了过来，每天早上醒的非常早，醒来之后围绕周边的小区先跑了五到八公里，先打开自己的全身运动肌律，让自己得到全身心的锻炼，无氧因也是打开健身的第一步。

通过一段时间的减肥训练，我进入到了健身计划，健身可谓又是一件头疼的事，因为你得学会自律，学会去管控自己的嘴，在健身训练时期，时常半夜差点被饿醒，但我严格的做着一系列的健身运动，而且我对自己还非常的狠，不仅仅锻炼出了二头肌，胸肌，甚至还练出了四块腹肌，以及一点人鱼线，不管是卧推，胸推，还是腹肌撕裂，每一出锻炼步骤我都做的非常详细，只为了让自己锻炼的更好，呈现出来的身线更加的线条感。

经过长久的坚持，以及对自己的那股和狠劲，我的健身计划最终坚持了下来，从一个体重一度快逼近200斤的胖墩，通过减肥，健身，最终变成了一枚型男，总算如愿以偿了。