每天晚上9点多喝豆浆好吗

关于豆浆的饮用 有很多说法 我也是前段时间看的生活大参考 才清楚的 说豆浆不能空腹喝 这种说法并不完全正确 因为豆浆很容易让人产生饱腹感 所以有些肠胃不好的 很容易产生胀气 确实不能空腹饮用 但是如果对豆浆没什么反应的话 空腹也是可以喝的 所以没事也可以拿豆浆来充饥 不过每天饮用豆浆不要过量 否则很容易蛋白质过剩 吸收不了