芭蕾舞的七个手位是怎样的

1、一位手

双手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，双手的中指相对，并留有一拳的距离。双肩膀往下沉，双肩自然往内夹紧。

2、二位手

准备位置是一位手，将保持一位手的双手向上抬，抬到横隔膜的高度，保持椭圆型。在动作过程中，注意保持胳膊肘和手指，这两个支撑点的稳定。

3、三位手

准备位置是二位手，在二位手的基础继续上抬，抬到身体的斜上方，抬眼睛就能看到手。双手不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。

4、四位手

准备位置是三位手，左手不动，右手切回到二位手的，组成四位手。手臂不要往后或者太在正侧方，在身体的前侧一点。

5、五位手

准备位置是四位手，左手不动，右手手背往外带，手往远处去推，从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。

6、六位手

准备位置是五位手，右手不动，左手慢慢切回到二位手的位置。双肩膀放松，肩胛骨向后夹。当左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。

7、七位手