从怀孕到35周每天只吃两顿饭的孕妈有吗?有什么问题吗 ?

你好,很高兴回答你的问题。

详细内容通过以下视频来解释:

象题主这样的孕妈不少,有的是和你这样真的没胃口只能吃下这么多,而有的却是担心自己身体过胖而刻意控制饭量。

其实不用过于担心,吃饭不在于量的多少,而在于摄入的营养是否够全面,能满足胎儿的生长发育和自身的需求就行。

有的人每天大碗大碗地吃饭,却不注重荤素搭配,营养合理性,比如有人一顿能吃两大碗面条,或能吃好几个大馒头,蔬菜水果等却吃的少,那结果可能只有自己长了一身的虚肉,营养并不能满足胎儿生长发育,一照B超,发现胎儿不大,可能还有的发育迟缓。而有的人虽然吃的不多,但人家却吃的都是高蛋白、营养丰富的食物,肉、蛋、奶、各种新鲜的蔬菜水果,讲究合理搭配,这样大人的身体并没有胖多少,但产检时胎儿却发育的很好。

我表妹怀孕时总是怕长胖了,吃的就很少,但她吃的好,每天都是牛奶鸡蛋蔬菜水果不断,什么蔬菜水果当季吃什么,主食很少吃,人家生的儿子八斤多,胖乎乎的身体可好了,而表妹本人也和产前几乎是一样的体重没有胖。

此时已经孕9月了,子宫胀大,让孕妈妈的胃、肺和心脏受到了压迫,所以可采取少量多餐,多吃易消化且营养成分高的食物。

富含维生素的食物:菜花、白菜、菠菜、、莴苣、番茄、瘦肉、肝脏、小米、玉米、蛋类等。

富含脂肪的食物:核桃、芝麻、栗子、黄花菜、香菇、虾、鱼头、鸭等。

孕妈妈只要注意全面营养,少食多餐,一定可以生一个 健康 聪明的宝宝!

一般怀孕以后,有的准妈妈胃口会变得特别好,明明刚刚才吃过饭,没过一会却又饿了,几乎每天都要吃好几顿饭。而有的准妈妈孕期反应大,食欲差,每天只吃一点可能就不想再吃了。

从怀孕到35周每天只吃两顿饭其实也没有什么问题,只是准妈妈每顿饭应该尽量保证营养的丰富性,不要挑食偏食。记得我以前怀孕,早期和中期都是一天三餐按时吃,有时晚上饿了也会再加一餐,可到孕后期的时候,胃口就变差了,再加上晚上睡不好,早上起不来,然后一天就只吃两顿饭(午饭和晚饭)了。

怀孕期间,准妈妈每天的进食量其实应该根据个人的情况以及不同时期的营养需求来进行调整。

◆ 1、孕早期(保证每日三餐正常进食)

怀孕早期(0~3个月)胎宝宝对营养的需求虽然还不是特别大,而且因为早孕反应的影响,准妈妈的食欲也会有所下降,但孕早期保证营养的摄入是十分关键的。此时准妈妈应该尽量保证一日三餐按时进食,以免营养缺乏,导致胎儿异常。当然,准妈妈也可以少吃多餐,保证营养的摄入。

此外,在怀孕早期,建议准妈妈尽量不要经常出现饥饿感(以免加重孕吐现象)或者饱腹感,饮食最好清淡一些。还有就是,准妈妈不可因为早孕反应过于严重而不吃正餐,每餐即使胃口不好也要少吃一点,可以多选择自己喜欢的食物来吃。

◆ 2、孕中期(每天可根据个人的情况适量增加1~2餐)

进入孕中期,准妈妈的早孕反应逐渐消失,胃口慢慢变好,吃的也会比之前多一些了。有的准妈妈消化快,胎宝宝也需要营养,因此没过多久就又饿了。此时建议准妈妈在一日三餐的基础上,适量增加1~2餐,饿了就吃一点,只是要注意不要过度饮食。

在这个阶段,可能会有一些准妈妈半夜被饿醒,这是正常的现象。如果晚上饿了,准妈妈可以选择一些低热量(避免产后肥胖)、又易消化的食物来吃,从一日三餐(四餐)变成一日多餐。

◆ 3、孕晚期(尽量少食多餐)

怀孕晚期由于胎儿增大,子宫上移,准妈妈的胃部有可能会被挤压,从而变得食欲下降,有时吃一点就可能饱了。此时准妈妈可以少吃多餐,减少胃的负担,也可以一日三餐照常按时进食,避免饮食过量导致胎儿偏大。

当然了,准妈妈还是要根据自己的具体情况来调整饮食,建议定期孕检,以便及时发现问题,及时调整。像孕晚期评估胎宝宝体重的检查就很重要,如果检查胎宝宝体重偏大,准妈妈就要尽量少吃一点,相反,如果胎儿偏小,那准妈妈就要多补充一些营养了。

其实不管在怀孕的哪个阶段,准妈妈按照正常人一日三餐的饮食来就可以了,以现在人们的生活水平来看,真的没有必要因为怀孕而过多的补充营养。当然,如果准妈妈食欲好,也可以少吃多餐(尽量避免大吃大喝)。

总之,从怀孕到35周准妈妈每天只吃两顿饭也是可以的。只是要注意每天只吃两顿饭,那这两顿饭肯定要尽可能丰富一些,因为只有这样准妈妈才能补充到更加全面的营养。此外,为了确保胎宝宝的 健康 ,准妈妈也别忘了按时产检哦。

我从怀孕到生基本每天两顿,一天吃两顿主要因为我失眠,基本上晚上三四点才能睡着,一般睡醒都十一点多了。一天就吃午餐晚餐,我没有吃宵夜的习惯,所以基本一天两餐。我是第一胎产程四个半小时,医生说第一胎能生这么快不受罪。我顺产宝宝出生6.1斤,母女都很好。我出了产房自己能正常走路,宝宝现在快六个月了。我不是提倡一天吃两顿啊,自身条件允许还是按时吃饭一天三餐好。主要是告诉你怀孕吃两餐其实也没什么,只要产检正常没有什么营养不良之类的就不用太担心

一是,产检时没什么问题的话,不用太担心。二是根据我自己的经验,体重增加这么多一般宝宝和妈妈是没什么问题的,毕竟医生建议孕期体重增加25斤左右。

说说我的经验。我孕前体重86斤左右,足月生孩子时体重99斤左右,一***增重13斤左右,孩子出生6斤整,评分10分, 健康 。体重前六个月增加6斤,中期增加7斤,查出妊娠期糖尿病忌口后基本没增加。

整个孕期我的胃口都很差,每天的饮食都是水果(前期水果,后改为黄瓜和西红柿)、蔬菜(绿叶)、肉、蛋、奶、坚果,每类都吃点。前期我孕吐厉害,吃的东西不消化,没食欲;除了酱油和盐,不能闻调料味,闻了就吐;不想吃肉,也吃不下肉。中后期检查出贫血,才开始吃一点点瘦肉。中后期检查出妊娠期糖尿病,开始忌口,水果改吃黄瓜和西红柿,不吃面、糖,吃杂粮饭(紫米饭糙米饭真心难吃)。我喝的是纯牛奶,前期少,后期多。

整个孕期补充了钙和铁,不然缺钙腿抽筋。睡不好,缺铁就贫血,容易晕倒。

现在看来,我整个孕期的体重增加少(没法子,胃口不好,吃不进东西),还好宝宝体重达标,身体 健康 。我也没有水肿和耻骨疼,身体轻盈,正常做家务上班,生完体重就恢复到了孕前。除了妊娠期糖尿病,没有其它并发症。

最后,只要检查没什么问题,不用太担心体重增加。重视每日饮食结构,果蔬蛋奶肉均衡摄入,宝宝的体重会增加的。

我怀大宝时还一直在上班,上班还是很轻松的,所有的同事都很关心我,重一点的活都是她们做了,上班就是用脑力多,没有体力活。两年前我就开始了一天吃两餐,怀孕时也没改变,早餐自己做,9点吃早餐,午餐是早上做好带到公司吃,大约是一点吃午餐,忙的时候可能会2点才吃午餐,我们不忙的时候可以随时吃东西的,比较随性。晚上7点才下班,经常加班到8点才下班。下班时走路回家,约20分钟。回到楼下买菜,买水果。回到家后都会喝纯牛奶,吃一点水果,量不多。怀孕时胖了20斤不到,可能是胎位的原因,从后面看,别人不觉得我是一个孕妇。我没有觉得很笨重的感觉,就是比没怀孕前觉得行动没那么利索而已,其它区别不大。大宝提前了半个月出生,7斤重,出月子后体重恢复到未怀孕前,就是体形还没恢复。

三年之后怀小宝,一天也是吃两餐,晚上吃水果。孕后期回老家了,就正常吃三餐,只是量少一点。小宝出生了比大宝轻一点点,6斤8两。肉肉又是长在小孩身上,不长我身上的。怀孕两次都是变化不大,就是肚皮松了,人老了,体重一直差不多。可能是我的生活和饮食一直都很有规律吧。

我嫂子怀孕时一天三餐外加零食水果,少吃一点就饿。怀孕前105斤,生之前180斤,肚皮上的妊娠纹好可怕啊!红色的一条一条。生的宝宝6斤。生完了感觉肚子里还有一个没生一样,肚子大大的。现在我侄子5岁了,我嫂子还是胖胖的,就算带宝宝那么辛苦她的体重还是恢复不到怀孕前。

怀孕时重点是吃得营养, 健康 。并不是要多吃,乱吃;新鲜、少吃多餐是最好的。

你好,我是辰辰妈,很高兴能回答你这个问题

我怀孕的时候除了有段时间特别能吃以外,其他时间都是只吃两顿,特别是孕晚期的时候,去孕检说体重增长快,叫我控制下体重。像你如果吃两餐都不觉得饿 那应该是没有问题的。

有些孕妈虽然吃得少,但胎儿都是正常发育的,都是长胎不长肉,这样当然是最好的,到时候也有利于恢复好身材,只要孕检胎儿一切正常,那随你怎么搞。

那如何在孕期保证胎儿和自己的营养呢?下面我自己总结了3点在孕期即能保持好身材又能保证营养,1.前三个月基本没什么胃口的,4-6个月基本是胎儿快速成长的一个阶段,孕妈们要在这几个月补充营养和DHA。2.一日三餐都要保证蛋白质和钙的摄入,孕妇钙片是每天都要吃的,还有缺铁性贫血可以补充铁剂。3.孕晚期胎儿发展缓慢,孕妈们要多锻炼身体,体重偏大的话,尽量多吃些蔬菜,少喝汤,饭后多散步,有利于胎儿顺利生产。

当然,每个孕妈情况都不一样,我是在孕中期补的比较多,孕早期和晚期都是只要不饿肚子就好,有稍微的控制,体重都飙到150斤了,宝宝生下来6.8斤也还好,我是吃的都跑我身上来了,宝宝吸收的比较少。

以上就是我对这个问题的全部回答,希望我的回答能给你一些参考意见,孕妈们还是要根据孕检报告和医生建议来,只要胎儿正常,那就安心保持好心情,体重啥的都不要去想,妈妈开心了,宝宝才能有更好的成长环境。谢谢。

我认为有问题。

因为孕晚期随着胎儿迅速长大,子宫会顶到胃部,所以很多宝妈吃一点就觉得饱了,但是吃的少营养供给不足,对宝宝生长并不利。我建议孕晚期少吃多餐,选择摄取优质的食物。怎样选择食物类型呢?

1、合理限制摄入脂肪、碳水化合物。少吃糖份高的食物,红薯、土豆、南瓜这种饱腹感强的食物。因为孕晚期胎儿长的非常快,一不小心就会吃出个胖宝宝,不利于生产。

2、选择富含优质高蛋白质食物,孕晚期蛋白质需要的摄入量更大,一定不能因为宝妈自己不饿就不吃。

3、富含铁、钙等食物,很多孕妈妈贫血、缺钙,除了用药剂补充,也需要从食物中进行补充。

总之,不论是在孕期的哪个时期,合理调整饮食,而不要不想吃就不吃,应该少吃多餐、规律作息、保持好心情,生一个 健康 宝宝最重要。

你好,我是雨橙妈妈,很高兴回答你的问题,首先这个应该是根据个人的胃口来说,并不是说吃的越多越好,也会根据孕妇的消化程度来定的,消化的快的孕妇,经常会有饥饿感,这样的话你可以选择少吃多餐,35周已经进入了孕晚期了,这个时候的孕妇需要为分娩储备能量了,一般孕晚期需要注意的饮食可以适当增加豆类蛋白质,注意控制盐分的摄入量,以免发生水肿,当然不能无节制的过多进食,最后一个月应限制脂肪和碳水化合物的摄入,这样容易造成胎儿过大影响生产。总而言之,你可以根据自身的情况决定饮食,最后希望你能每天保持好心情,生个可可爱爱的小宝宝。[比心][比心][比心]

终于找到组织了!我高龄二胎,从怀孕开始就是每天两顿,不是刻意控制,也不是有反应吃不下,事实上一点孕反都没有。就是不饿。这两顿饭量也不大。中间偶尔吃点水果,也不多,一个苹果的样子。钙片也没按时吃。产检都正常,体重也增加了差不多25斤。一起怀孕的姐妹都得加餐,有吃五六顿的[捂脸]我妈天天急死了,可是看我产检正常,体重也增加,这就36周了,也不强迫我吃了。可能我孕前体重基数就大,就是一个胖子,所以营养足够了吧[呲牙]