周小菁的场外生活
婚姻状况：已婚，育有一女
运动项目：艺术体操
球鞋品牌：耐克、ELLE、李宁
鞋码：38码
最喜欢的颜色：蓝、白、绿
最喜欢的动物：狗
最喜欢的水果：芒果、葡萄
最喜欢的城市：悉尼
最喜欢的电影明星：成龙
梅花香自苦寒来
小时候的周小菁虽然不善言语，但却有着狮子座活泼好动的本性。未满十岁她就离开了家乡，到杭州接受专业训练，从那时起便与艺术体操结下了不解之缘。
吃得苦中苦，方为人上人。这是小菁在1990年全国艺术体操锦标赛B组比赛中获她人生中的第一个冠军时，从不写信的父亲给她写的唯一一句话。从此，这句话就成了她的座右铭。
1994年9月大阪亚运会对日本队，是小菁最满意的一场比赛，那时正是她运动生涯的黄金季节，但这次被称作完美无缺的表演却没有听到雄壮的中国国歌，唯一的安慰是感动了除裁判外的所有人。
1997年周小菁退役，离开了心爱的绿地毯，但是她的心却仍然留在了赛场。98年曼谷亚运会上，她又回来了，在被她自己称为“一场最艰苦的比赛”中，小菁终于战胜了日本队，一人独得两枚金牌，那时的她才真正体会到了“梅花香自苦寒来”的意味。
“菁”是精华的意思，形容草最茂盛的部分，周小菁喜欢自己的名字。“它包含着父母对我的良苦用心，也寄予着他们对我的深切期望”，她深情地说，“他们也是我最爱的人。”同为最爱的人还有自己的教练，在周小菁的体操世界里，远离了父母、兄长，在陌生的城市里寻找自己的梦想，在孤单寂寞、以苦为乐的日子里，教练是她接触最多的人，也是无数次将她从困境中扶起的人。“每当我踩上领奖台，都希望看见曾给过我莫大帮助的亲人和朋友，我希望让他们看得到我的进步和努力，一起分享我的成功与荣耀。
”在经历了退役、停练、复出之后，98年的曼谷亚运会上周小菁终于圆梦亚运！此时的她不禁与教练夏燕飞老师紧紧拥抱在一起，激动的泪水也淌了下来。一个艺术体操迷从电视屏幕上抓拍下来这张照片，周小菁看到这张照片后说，“它并不清晰，但记录了一个我终生难忘的时刻…… ”。
喜欢的城市
在自己最喜欢的城市――悉尼，在本世纪最盛大的体育赛事――奥运会，面对当今艺术体操最优秀运动员云集的赛场，周小菁此时的心情很坦然，“我知道有很多人都喜欢观赏艺术体操比赛，那的确是一种美的享受”，她说，“可是对于一名运动员而言，要得到观众的认可是要经过无数的挫败和拼搏才能达到的”。
在经历了人生的坎坷和大赛的磨砺之后，小菁显得成熟了许多。“我曾取得了无数枚金牌，在这金牌里也映照着我的曲折”，在评价她自己二十几年的运动员生涯时，小菁的眼光中透出的是对付出的汗水和心血的一种自信，对人生奋斗的一股坚韧。此去悉尼无坦途，为争得梅花怒放的那一刻，周小菁正在努力训练着。
奥运火炬手
火炬手周小菁：人生就是一个追求“美”的过程。
当1998年曼谷亚运会艺术体操单人、团体双料冠军周小菁手握圣火出现在浙江温州的火炬传递现场，一颦一笑间都洋溢着灵秀之气，仿佛连空气中都散发出一股浓浓的稀释不掉的美。“当运动员的时候，我就期盼着奥运会在祖国举行，感谢家乡人民给予我温州站奥运火炬手的荣誉。”在曾经的赛场上，周小菁举手投足间的韵味以及对音乐的理解力，都赋予体操这项非常艺术的运动最美的诠释。而作为浙江籍运动员，“江南风光无限好”的意境，也常常从她一跑、一跃、一挥、一甩的肢体语言中，行云流水般地被勾勒出来。
如今，她已退役成为清华大学的一名教师。在教学中，周小菁努力挖掘灵感，力求把中国文化的内涵通过形体健美和艺术体操形象地表现出来。2002年她被评为清华大学最受欢迎的教师，她所教授的课程成为清华学生热门选择。周小菁迈出人生的每一步，都是一个追求美的过程。
在温州火炬手为灾区捐款活动上，周小菁捐出了一万元现金。“虽然这笔钱对于灾区所需的救助款项来说微不足道，但却是我全年收入的四分之一。”她表示，个人的力量是有限的，希望通过火炬手的倡议，会有更多的人投入到抗震救灾的活动中来。
周小菁萌生了一个美好的想法：“我想建立一个‘周小菁慈善基金会’。”地震后留下了的那些遗孤，一直让周小菁惦念不已。“我想帮助灾区有体育天赋的孤儿，资助他们参加体育训练和生活。这个美好的愿望，我会尽力将它变为实现。”
考研究生，是周小菁对自我的一个挑战，也是为参与北京奥运会埋下的一个伏笔。
2004年，她顺利考取了清华和悉尼科技大学联办的体育管理专业的研究生。这是一个专为北京奥运培养专业体育管理人才而设的项目。两年后，她获得了体育管理硕士学位。因为系统地学习了体育管理、体育营销、赛事组织、奥运实务与分析、体育法律、全球体育、场馆管理、会计学等研究生课程，周小菁对到奥组委的工作充满信心。
2006年，周小菁就接到北京奥组委的电话，邀请她加盟奥组委体育部体操竞赛团队。她暂别了清华校园，迈着自信坚定的步伐走进了奥组委的体育部，担任技术官员服务主管的工作。为了让自己进入最佳的状态为2008年的北京奥运会服务，她已做足了准备工作。2007年10月，她刚从美国进修回国。这次她被清华派遣美国佛罗里达的州立大学进修学习语言和舞蹈，也是在为服务北京奥运会做准备。进修期间，她的英语不仅有了飞跃，同时熟悉了一些重要的体育文件，还帮助了组委会搜集有关信息。
不仅如此，周小菁还接到中央电视台的邀请，为即将到来的“好运北京”艺术体操测试赛担任嘉宾解说。为此，她正在积极做着准备，包括了解新的技术规则和熟悉各国新秀。
裁判身份再上场
做运动员的时候，裁判是周小菁直接面对的考官，看到他们严肃的脸，她说自己心里总是七上八下的。想不到退役后自己也将成为赛场上的裁判，周小菁笑着说自己会有跟运动员***同作战的感觉，感受和运动员一样的喜怒哀乐。早在北体大念大学的时候，周小菁就跳级直接考取一级裁判。第一次担任裁判是2001年全运会的比赛，看到队员的出色发挥，情不自禁鼓掌叫好，就仿佛自己还是她们其中的一员，惹得裁判长直乐。首次执法比赛她就获得优秀裁判员奖。然而艺术体操国际裁判员培训班，真正让周小菁体验到了什么叫做“残酷”。2005年，包括周小菁在内的80多人经过短短一周的“魔鬼训练”后，首先进行英语考试，筛选出30多人获得国际裁判员考试资格，接下来再进行理论、实践考试。实践考试要观看十几套动作，结束后20秒立即打出分数，对裁判的要求很高。然而周小菁居然在理论和实践两项成绩上出人意料地全都拿到了满分，顺利拿下艺术体操国际裁判资格。作为惟一获得“双百”骄人成绩的学员，周小菁兴奋得不得了，老师一宣布成绩，就激动得眼泪刷刷往下流，止都止不住。
是的，“当你太过艰难地付出后终获成功，就特别需要一种情绪的释放。”艺术现在作为国际裁判的周小菁，执法过多次比赛。在2008北京奥运会的赛场上，无论以怎样的身份出现，周小菁都希望能尽自己所能继续为心爱的艺术体操做贡献。那个时候，她的奥运梦想将得到最美的绽放。
嫁个成龙一样的男人
被称为中国体育界第一气质美人的周小菁曾经是整整一代人的偶像，视其为梦中情人的男生不在少数，她的个人感情也一直是很多人关心的热门话题。但谈到这个周小菁却不愿多说：“只能暂时打问号，不过两三年之内一定会有个说法。”即使谈到挑选男朋友的标准，她也只泛泛地表示：“最好能跟成龙一样，能真诚地待人处事，对事业和社会都很投入。”28岁已经到了谈婚论嫁的年龄，可寂寞美人的另一半却还未掀开神秘的面纱。周小菁在这一点上有点讳莫如深，只表示自己曾经有过恋爱经验，但在分手之后就没多管这方面的事：“只能告诉你正在寻找之中，具体的目前还不想谈太多。”不过如果听听她挑选男友的条件还真会难倒一大批追求者：“一定要能力很强，能在这个社会中通过自己的努力去竞争，并能因此而帮助更多的人。还要有孝心、有善心、对父母好、对朋友好……”
这些条件听起来吓人———眼光有点高了吧？但周小菁的一番解释打消了人们原来的想法：“我觉得人应该要帮助更多的人，因为从我自身的经历来看，从练体操到现在，我的朋友、亲人、教练、队友都曾经给了我很大帮助。所以我现在都会尽力善待我身边的每一个人，而且我也希望他将来也能帮助更多的人。而有能力才是帮助别人的基础，如果他连自己的基本生存都不能保障，帮别人什么的就更谈不上了。”
周小菁还举出成龙的例子具体说明：“在我看来成龙应该是好男人的代表吧，不仅事业上取得了巨大成功，而且平时能做那么多的慈善事业，帮助了那么多人，要我挑选男友的话，他应该是朝这种类型靠拢的。”
综艺节目
参加湖南卫视《天天向上》栏目 20110520期