久用手机警惕手机脖，长时间玩手机可能导致什么问题？

长时间玩手机可能不会失明，但是有失明的风险。据报道，31岁的陈下班回家后玩手机游戏。他玩了几个小时，睡前用手机刷社交软件。第二天，他的左眼几乎失明。多亏及时的医疗，我摆脱了失明的危险。所以，不管瞎不瞎，都有风险。此外，长期不合理使用电子产品可能会导致多种眼病，如近视、散光引起的视力下降、干眼症、高眼压等。特别是晚上关灯玩手机会对眼底黄斑区造成永久性损伤，导致青光眼等严重眼病。

卡巴斯基实验室的研究结果显示，过度依赖手机等电子产品会导致人患上?数字健忘症?，人的记忆力会长期持续下降。经常使用手机的人可能不记得家人的电话号码和银行账户密码。专家解释说，过度依赖智能手机会逐渐降低人脑的记忆功能，从而记忆力会继续下降。同时，由于大量使用手机的人经常长时间熬夜，使用手机时注意力相对集中，浏览内容相对刺激，使大脑神经长期得不到有效休息，从而进一步加重记忆力下降。

尤其对于青少年来说，身体和智力都在生长发育，负责记忆的海马体也在生长。如果记忆力长期下降，会加重海马萎缩，造成严重的智商损伤。对于中老年人来说，如果长时间不激活和使用记忆，会造成小脑萎缩的风险，增加患老年痴呆症的概率。长期过度使用手机不仅会损害个人健康，还会引发一系列社会和心理问题。长期处于社交软件创造的虚拟世界中，会减少人与人之间的实质性交流，造成人际关系的紧张和脆弱，带来不良的情感体验和情感陌陌，从而对人的心态和情绪产生负面影响。

手机上频繁推送的信息会干扰人们的正常生活。无论是铺天盖地的正面新闻还是突如其来的负面新闻，都会扰乱人的情绪，带来狂喜、愤怒、悲伤和焦虑。特别是大量的商业广告和心灵鸡汤，会增加人们对生存的焦虑，比如工作收入和生活质量的对比带来的生活压力和相对不快。还有一点值得注意，长时间玩手机会造成人的肤浅。碎片化的浅阅读和不断的刷视频等于不断的被动灌输，会严重削弱人的思维能力和创造力，导致从众行为，从而无法深入生活的本质，真正获得生活的价值和意义。