霍氏徒手辟谷术怎么样

好。

1、精神修养：徒手辟谷术被认为能够帮助人们提高意志力和自我控制能力，从而达到心灵净化和精神修养的目的。

2、自我调节：通过调整呼吸和身体能量的流动，辟谷术被认为能够帮助人们更好地感知自己的身体状态，从而实现自我调节和平衡。