腹肌撕裂者对减肥有哪些效果？

腹肌撕裂者是一种无氧运动，能够有效锻炼腹肌，增强腹部到大腿的肌肉，使之增强。进行腹肌撕裂者的过程中，能够有效收紧刺激腹部等地方的肉肉，帮助脂肪的燃烧，达到瘦身减肥的目的。但是，需要注意的是，腹肌撕裂者并不能局部减脂，只能全身减脂。