断念口诀是什么呢?

断念口诀是：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。

1、念起即断——念头一起来，就停住，掐断它。（像猫发现了老鼠，一爪子就按上去逮住它）。

2、念起不随——念头一起来不要跟着念头走。（刚开始小猫会被大老鼠拖的团团转）。

3、念起即觉——念头一起来就要发现它。（像猫随时注意老鼠的动静）。

4、觉之既无——保持自己的觉知，念头就渐渐的木有了。（像大猫盯着小老鼠）。