手粗糙要怎么保养啊，有什么好办法

1、劳动保护：做家务的时候，先涂上一层护手霜，然后戴上手套，最好是外层橡胶、内层棉质的那种，这样就可以隔离清洁剂、洗衣粉等一些化学产品对手部皮肤的伤害。时间比较长的话，还应该每隔半小时脱下手套让双手透透气。

2、去除角质：手上如果已经长出老茧，可以在泡温水后，用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理，用少量的磨砂膏按摩双手10—15分钟，去除手部死皮，然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜。

3、补水保湿：涂一些类似于薄薄的乳液、凉凉的啫哩类的产品，不会让你感觉粘腻，也用于吸收。每一次涂抹手臂连同双手一起涂一下，在关节处多涂一些，因为干燥度比较大，所以更需要多一点滋润。

4、晚间护理：晚上睡觉前把手洗干净，擦上护手霜，如果有手疾还可以配合擦点对症的药膏，然后把一次性薄膜手套的每个指尖剪去一点，戴上剪好的手套睡觉，第二天起来会发现，手变得白白嫩嫩的了。注意，戴上剪去指尖的手套是为了让手既能充分吸收护手霜的营养，又能够锁住水分，同时手部又透气。

5、注意防晒：一但双臂裸露在外，就等于没有了衣服的遮蔽，也就没有了物理防晒。所以，要想保持嫩白，就必须要在每一次出门前涂抹防晒产品。

6、进行按摩：利用看电视的闲暇时间做做简单的按摩。以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2—3次，左右手交替进行，帮助促进血液循环，防止手部浮肿。或者模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。