热狗有多少卡路里？

热狗和香肠都是夏季食物的代表，尤其是看电视和电影的时候。一根普通的热狗含热量280卡，脂肪15g，钠1250mg。香肠中四分之三的热量来自脂肪。一些更健康的香肠可能含有较少的脂肪，但它们仍然含有极高的钠。

烤热狗的做法

材料:热狗肠(或火腿肠)4根，白菜4片，胡萝卜半根，色拉油少许，盐和胡椒粉，长面包4个，黄油2汤匙，番茄酱4汤匙(也可根据口味选用蛋黄酱或调制好的芥末酱)。

做法:用刀在香肠上画斜纹；将卷心菜和胡萝卜切丝；锅里倒两茶匙油，烧热，放入香肠略炒；倒入白菜和胡萝卜丝，略炒，撒上盐和胡椒粉；将长面包用微波炉稍微加热，从中间切开，涂上黄油，夹上香肠和蔬菜丝；最后把番茄酱挤在上面。