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在EllenLanger实验中,他们达到实验目的的途径主要通过改变( )?相关知识点: 解析 居住环境?

埃伦·兰格（Ellen Langer），哈佛大学心理学系教授，哈佛心理系第一位获得终身教职的女性。她还是积极心理学的开创者之一，是“哈佛最受欢迎导师”泰勒·本·沙哈尔极为推崇的心理学家。兰格在心理学、衰老和身心相互作用领域的研究已经有四十多年了。

她的著作包括《正念》《正念学习的力量》《成为艺术家：通过正念创造力重塑自己》及《逆时针：正念健康和可能性的力量》等。

斯坦福大学教授、美国心理学会前主席菲利普·津巴多（Philip Zimbardo）曾这样评价：艾伦·兰格展示了正念可以带给我们健康和幸福的力量。心理学史上没有人比她做得更多。

兰格曾在1979年做过一个著名的“逆时针”实验：在这个实验中，兰格将一群70多岁的老人带到疗养院，将他们置于一个与20年前相似的环境中，让他们像年轻时一样在那里生活一周。

不可思议的事情发生了：这些人的视力、听力、记忆力都有了明显提高，步态、体力和握力也都有了明显改善。这项具有里程碑意义的研究还被改编成好莱坞电影《逆时针顺时针》（Counter Clockwise）。

主动关注新事物

正念是什么？兰格说，正念（或者说专念）就是主动关注新事物。从某种意义上，可以将其理解为“眼观六路，耳听八方”。