五禽戏是华佗编排的

五禽戏是华佗编排的这种说法是正确的。

一、五禽戏是华佗编排的出处：

1、《三国志·华佗传》：

《三国志·华佗传》记载五禽戏确为华佗所编创。其书中有句“吾有一术，名五禽之戏”。言辞确凿，清楚明白，毫不含糊，充分说明五禽戏是华佗所创编，为华佗所专有。

2、《后汉书·华佗传》：

《后汉书·华佗传》中记载“体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”写明了五禽戏是华佗创编的。

二、真实性考证

1、《三国志》的作者陈寿“下笔严谨”，“事多审证”，有“良史之才”的美称。

陈寿任东观秘书郎等职时20多岁，距华佗去世40多年，他对华佗的事迹以及五禽戏确有所考证。当时华佗的徒弟吴普等人还都在世，陈寿在搜集整理有关华佗的史料时，进行了实地考证、调查，查阅了相关史料。

2、《三国志·华佗传》记载详实。

从《三国志·华佗传》里记载的华佗给病人治病的病例分析，其中涉及到的时间、地点、人物姓名等都十分详实，且与书中其他章节或相关典籍里的记载能够互相印证，其所述的许多地点名称到现在还都存在。故关于华佗的事迹，包括创编五禽戏的记载应是真实可信的。

五禽戏的动作说明：

1、虎戏：

自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停。然后身躯后缩并呼气，如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视。最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。

2、鹿戏

按上四肢着地势。吸气头颈向左转，双目向左侧后视，当左转至极后梢停。呼气头颈回转,当转至面朝地时再吸气，继续向右转。如此左转3次，右转2次，最后回复如起势。然后抬左腿向后挺伸，稍停后放下左腿，抬右腿如法挺伸。如此左腿后伸3次，右腿2次。

3、熊戏：

仰卧式，两腿屈膝拱起，两脚离床席，两手抱膝下，头颈用力向上，使肩背离开床席。略停，先以左肩侧滚洛床面，当左肩一触及床席立即复头颈用力向上，肩离床席，略停后再以右肩侧滚落，复起。如此左右交替各7次。

起身两脚着床度成蹲式，两手分按同侧脚旁。接着如熊行走般，抬左脚和右手掌离床度；当左脚、右手掌回落后即抬起右脚和左手掌。如此左右交替，身驱亦随之左右摆动，片刻而止。

4、猿戏：

择一牢固横竿，略高于自身，站立手指可触及高度，如猿攀物般以双手抓握横竿，使两肢悬空，作引体向上7次。接着先以左脚背勾住横竿，放下两手，头身随之向下倒悬；略停后换右脚如法勾竿倒县。如此左右交替各7次。

5、鸟戏：

自然站式。吸气时跷起左腿，两臂侧平举，扬起眉毛，鼓足气力，如鸟展翅欲飞状；呼气时，左腿回落地面，两臂回落腿侧。接着，跷右腿如法操作。

如此左右交替各7次。然后坐下。屈右腿，两手抱膝下，拉腿膝近胸；稍停后两手换抱左膝下如法操作。如此左右交替亦7次。最后，两臂如鸟理翅般伸缩各7次。