有很多人喜欢冬泳，为什么他们不怕感冒坚持冬天游泳？

一说到冬泳，不少人会感觉冬天游泳会很冷，容易得感冒。但其实冬泳和感冒没有直接的关系，只有免疫力差的人，在遇冷之后，免疫力降低，会引起感冒。经常冬泳的人，即使两腿较长时间的放入更低温度的水中，弥散性的血管反应也较少。虽然鼻粘膜的毛细血管开始会发生收缩，但经过30秒到1分钟，原来收缩的毛细血管会重新扩张，遇到冷刺激后，体内会立即产出大量热量来补充损失的热量，而且鼻粘膜本身由于长期低温锻炼，而是抵抗力得到增强，即使减少血液供应，也不会让病毒，病菌等微生物轻易入侵。所以经常参加冬泳人不仅不容易患感冒，而且有许多的好处。

冬泳是在低温下进行的，冷水会直接刺激人的皮肤，使毛孔和皮下血管在神经中枢指挥下急剧收缩，大量的血液挤压到内脏和深层组织，内脏器官血管扩张，而后大量血液在心脏的作用下，从内脏器官，体内流向体表，皮下血管又得到扩张。经过不断的收缩扩张，有效增强了血管的弹性，延缓血管硬化。

冬泳改善了机体脂质代谢，使血液中脂肪酶，纤维蛋白酶的溶解活性增强，同时降低和分解血液内低密度脂蛋白，甘油三酯的含量，减少血管壁上硬化斑块的沉积，血管一张一弛的物理活动，不仅加大了血流量，而且能有效冲刷附着在血管壁上的胆固醇，脂肪沉积物，防止形成血栓，有效预防心肌梗死，心绞痛，高血脂的心脑血管病。

冬泳的时候，冷水会刺激毛细血管收缩，改善皮下的血液循环，保证皮肤的充分营养，皮肤外角质层增厚，增加皮肤对外界的抵抗力，不易损伤，能防止细菌的入侵。长期坚持冬泳，使人的神经系统功能强化，神经活动体温调节功能更加完善，神经的支配能力和应变能力更强，机体抵抗力增加。