太极推手基本功口诀是什么?

至于姿势的规矩、动作的准则,基本-卜是一致的。至于推手的程式,大体上可分为两种:一种是不动步的,称为定步或站步推手。一种是动步的,包括活步、大捋等等。进入自由的对角,称为散手,这就不受程式的限制了。

推手流派与风格:开展较为广泛的太极拳推手大致为四大流派,其风格特点各异。

1、是陈式太极拳推手,主要有管脚、拿关节;

2、是杨式太极拳推手,主要是棚劲大,以发劲为主。

太极推手各派形式诸多

推平圆、推立圆、单推手、双推手、定步推手、活步推手、四正四隅推手、一进一退推手、三进两退推手、两进三退推手、大推手、烂踩花推手、散推手等等。如此之多的推手,乃为各派拳师在教拳过程中的创造,其目的有二,一是便于学者进门入道,二是显示传统内容之多。

有一利必有一弊,无形中为推手而推手,在推手中练推手,从而导致了现代推手竞技运动中,大部分运动员不练拳架专练推手,舍本求末。一般人在推手中练平圆、练立圆、练腰胯劲等等,而与拳架脱节。因而难以产生太极高手。

以上内容参考?百度百科-太极推手