为什么有人光脚走路？光脚走路真能防衰老吗？

为什么有人光脚走路？光脚走路真能有利于防衰老？

经常看到在沙滩或是水边，有好多人喜欢光着脚走路，你要问他为什么光脚走路时，他会告诉你，用光脚走路来养生。也有人感到很奇怪，认为不能光脚走路，怕引起风寒感冒、腰腿痛等，其实不然，坚持每天适当地光着脚走路，对于中老年来说，有利于健康和防衰老。

1、光脚走路有利于脚部自身健康。资料显示，经常光脚走路的人与从来没有或很少光脚走路的人相比，脚趾畸形的发病率要低得多，而且，双足的冷、热耐受力与运动灵活性可明显提高。光脚走路能改善脚跟部位的肌骨结构，预防脚跟骨刺和脚部骨骼变形，经常光脚行走可防止足癣发生。

2、光脚走路有利于消除疲劳。从物理生物学的角度看，人体时刻产生大量静电荷，如果穿胶鞋或化学合成材料制作的鞋子，人体相对处于一个封闭的环境中，电能就无法释放出来，致使身上积聚了大量的静电荷，长期如此，会使人变得体弱多病、腿脚酸胀，而经常光脚能使人体的电能平衡。

3、光脚走路有利于按摩脚部经络。中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚是各经络起止的汇聚，脚背、脚底、脚趾间汇聚了很多穴位，脚掌上有无数的神经末稍与大脑相连，光脚走在地面上，可使这些穴位受到刺激，并能过经络传感到各个器官，具有协调脏腑、促进气血流畅、祛病疗疾、强身健体和增强人体免疫力等作用。

总之，每天坚持适当地光着脚走路，对于人们养生来说好处很多，所以经常看到有人光脚走路，从上述知道，光脚走路真能有利于养生防衰老。