黑枣有几种

大核黑枣、牛奶枣、葡萄黑枣等。

1、大核黑枣：大核黑枣是一种常见的黑枣品种，其特点是果核较大。外观呈圆形或椭圆形，表皮呈深紫黑色。含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁等营养物质，对于增强免疫力、促进消化和补充能量具有良好的效果。

2、牛奶枣：牛奶枣，又称为牛奶柿，是一种无核黑枣品种。果实较小，外观呈圆形或椭圆形，表皮光滑，呈深紫黑色。与其他黑枣品种相比，牛奶枣没有果核，食用起来更加方便。牛奶枣富含维生素C、维生素E、纤维素等营养物质，对于促进消化、改善肠道健康和增加饱腹感有益处。

3、葡萄黑枣：葡萄黑枣是一种黑枣品种，其果实形状类似于葡萄，而得名。果实较小，呈圆形或椭圆形，表皮呈深紫黑色。含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素等营养物质，具有抗氧化和促进消化的作用。