陈式太极拳18式的学习认识

你说的陈氏精要18式是陈正雷创编的。

它是由陈氏老架一路的招式组成的，要求、要领、用法完全相同。

主要对学习时间短，希望尽快掌握一个套路的人比较适合。也可以作为学习老架前的基础练习套路。

如果不想打完整套路，或者觉得74式重复动作太多，想用5-6分钟打完一套拳，也是不错的选择。

如果希望进一步提高水平，我还是建议学习完整的老架74式。

18式减量不减质，每一个动作都要严格按照陈氏太极拳的要求去做。

主要从四个方面去检查

1重心的位置

2身体的方向

3手的位置

4处处掤圆

每个动作，这四个方面都要做到心中有数。不清楚的，一定要向老师问清楚，问明白。

一套拳法包含的信息太多，不是光盘一两个小时能说清楚的。

拳论说：引路入门须口授，功夫无息法自修。

祝你幸运，能找到好老师。