有人出差旅行时会认床有人出差旅行时会认床蚂蚁

1、有人出差旅行时会认床睡不着这是因为有人出差旅行时会认床睡不着原因2、为什么有的人会认床？3、去外地出差却认床该怎么办？有人出差旅行时会认床睡不着这是因为有人出差旅行时会认床睡不着原因

1、是因为大脑防御机制启动，这跟床软不软可没什么关系，在自己家哪怕床很硬，你睡习惯了依旧能很快入睡，而身处陌生环境，大脑的防御机制启动，会让你很难入眠。

2、其实认床这事，是身体对陌生环境不熟悉，产生出来的一种本能反应，当我们打算在一张不熟悉的床上睡觉时，我们的脑袋会保持一半清醒一半熟睡的状态。

3、清醒是它对周围感到陌生，旁边有不熟悉的气味或者危险，它就会保持警惕，哪怕是一丁点的响动，都会让你醒过来，以便让你做出最快的反应。

为什么有的人会认床？

有的人会认床，是因为人的大脑对自己的一个潜意识保护。许多平时睡得好的人不习惯睡在“新”床上，辗转反侧，晚上去其它地方出差、旅游或探亲访友时也睡不着。中国人通常称这种现象为“床识别”。这种说法有些道理。在睡眠研究领域，这种“认床”还有一个术语，即首夜效应。换句话说，我们“认床”的行为可以得到科学的解释。

事实上，我们中只有一半人能在陌生的地方进入深度睡眠。另一半它们会产生我们称之为“首夜效应”，我们的大脑会“保持警惕”，保护我们自己的安全免受不可预测的潜在威胁。但是现在是一个和谐的社会，这种保护机制有什么用呢？相反，另一半的“看床者”睡眠效率会很低。事实上，没有必要太担心。一般来说，这种“第一夜效应”产生的保护机制只在第一天显现出来。即使我们是床上观察者，我们也可以在熟悉夜晚后进入深度睡眠阶段。

当我们睡觉时，我们的大脑会经历一系列睡眠阶段。在这个阶段，我们的大脑产生缓慢而同步的波动，我们的身体恢复也在这个阶段进行，因为蛋白质合成和生长激素也帮助我们恢复和生长。此外，此时我们大脑的葡萄糖水平将得到补充，深度睡眠对巩固我们的记忆也非常重要。我们首先花更多的时间在深度睡眠上，然后进入浅快速眼动睡眠。在快速眼动阶段，我们睡得更浅，做梦也更容易。

这项研究也没有深入测试“首夜效应”对经常旅行的人是否每次都有效。有些严重“认床”的人可能在整个出差期间晚上无法入睡，他们的精力和体力也跟不上对方，从而大大降低了工作效果。

去外地出差却认床该怎么办？

外地出差认床只能自己去解决，可以带一件自己经常用的东西，例如自己每天睡的枕套。自己熟悉的味道放在身边，就算是外地出差认床也可以调节睡眠质量，这也是一种好的解决方法。