有没有比较科学的方法戒槟榔啊.?

本人吃槟榔十一年，每天3到4包，成功戒槟榔半年，现在又开始吃了，现在又想戒掉,不过对戒槟榔有经验了，1.在百度图片下载口腔癌图片，越恐怖的越好，每天坚持早中晚各看三遍。2.第一天早上用酸柠檬洗牙，在口中保持1分钟左右，直到牙齿酸为止，这样可保持2到3天不吃，治疗中每天吃汤饭，如排骨汤，鸡汤都可以3.配合岳阳特产山椒子.要晒干的，无洗过原味的越麻越好，最好是岳阳临湘镇产的，吃二粒口里会自动返口水非常非常麻马上除口臭，每天早中晚各二粒.循环几次，后面你再吃槟榔上喉你就成功一半，每天坚持看照片吃椒子