《失传的营养学·远离疾病》阅读感悟02

第一章《用知识指导生活》

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在我们从小到大的过程当中，没有一个老师是教我们怎样生活的，没有一本书是要告诉我们，如何去照顾自己的吃喝拉撒睡、行住坐卧、起心动念的。

读了十几年书，学了那么多课程，却不懂得该如何去关心和照料我们的身体，让身体跟上灵魂的节奏，让身体和灵魂同步在路上，这，无疑是人类的一大憾事。

一念起，即是行。从今天，我跟随王涛博士的智慧，正式开始学习《失传的营养学·远离疾病》，打开新视野，看到更多的可能，疗愈自身，拥抱健康,加油

我因什么而改变，就把什么分享出去:今天下午，在国营照相馆办事，跟老板兼朋友聊到了健康，立即把这本书介绍给他。推荐语:这本书的理念，颠覆了我以往对医学、康复的认知。

1.人有三性:生理性、心理性和社会性。三性健全，就是一个完整的人。

2.许多人都不了解自己的身体;不懂得如何利用食物来保证我们的身体健康。

3.人们往往是因为靠模仿而不是靠知识活到今天的，所以死都是死于无知。

4.只有用知识指导生活，才能让我们轻松快乐，安全地享受生活，不再为健康担忧。

5.通过学习，获得维护健康的知识,是健康保障的唯一可行之路。

6.作者说:您千万不要把这本书简简单单地就看成是一本书，希望它将成为您一生的良师益友。我以为它是有生命的，他将为您搭载一个获得健康的平台。