有哪些沙拉做法，简单美味，清新爽口，瘦身不饿肚？

有哪些沙拉做法，简单美味，清新爽口，瘦身不饿肚？茼蒿菜蔬菜水果沙拉

食物；茼蒿菜嫩尖一小碗，紫甘蓝大半个，番茄一个，草莓适当，沙拉酱少量。做法；将茼蒿菜，紫甘蓝，西红柿和草莓洗净，滤干水分，紫甘蓝切成细丝，番茄切成块。将茼蒿菜，番茄，紫甘蓝，草莓放进碗里。舀入一勺沙拉酱，摆着草莓，翻拌就可以。

食物：牛油果一个，甜瓜一个，圣女果9个，酸牛奶一盒。做法：将甜瓜洗净削皮切成薄片，圣女果洗净，一分为二。牛油果洗净，用小刀中正中间划一刀，轻轻地晃动果实，将牛油果扒开。将牛油果果仁除掉，剥掉表皮，然后将牛油果切成薄片。将切好的水果放置在盘子里。

舀入酸牛奶，翻拌就可以。牛油果水果沙拉就做好，牛油果，圣女果，甜瓜拌着酸牛奶，酸甜可口，美味可口至极，最关键的是，既能给你浓浓的饱腹感，吃再多不会变胖哦，做法简单，那你也看一下吧，越吃越纤细。小提示：能放酸牛奶也可以根据个人口味放不同类型的沙拉酱。.水果可以每日可以换不一样的搭配，仅仅千万不要吃含糖量多的水果，那般起不到瘦身的实际效果。

食物；3个，生菜5片，紫甘蓝8片，沙拉酱适当。做法：将樱桃萝卜，紫甘蓝，生菜清理干净，切完预留。将切好的蔬菜水果放置到盘子里，沙拉酱舀2勺到蔬菜水果沙拉上边。翻拌均匀，色香味俱全，越吃越纤细。

食物：圣女果7粒，冰草一盒，丘比沙拉汁一一小包。做法：将冰草洗净滤干水分，放进一大碗里。圣女果洗净，切成薄片，放进冰草碗里。将丘比沙拉汁挤进冰草碗里。翻拌均匀，就可以开吃完。

原材料：红萝卜一根，青瓜一根，生菜几块，圣女果8个，丘比沙拉酱一袋。做法：将生菜，青瓜，红萝卜，圣女果洗净，滤干水分。将青瓜刮下来片状卷起来。胡萝卜去皮，用擦丝器擦成细丝。将生菜切成细丝。将生菜丝和胡萝卜丝装在碗里里，挤进丘比沙拉酱。翻拌，就可以吃了。