拓展训练个人总结报告
拓展是为了让团队更加有团队的精神，那么怎么写一份总结报告怎么写呢?下面由我为大家整理关于拓展训练的总结报告给大家参考!
拓展训练个人总结报告1
我们每个人都拥有比自己想象多的勇气、力量、智慧和善心。
我们希望创造 出一种环境，让人们不必经历真实的艰险、他人的嘲笑、自我的怀疑和厌倦，就 能领悟和发现真理。
拓展训练的特色就是利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境， 通过一系列精心设计的活动，使学员在解决问题、应对挑战的过程中，达到?磨 练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队?的培训目的。
拓展训练并非体育加娱乐， 而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。
知 识和技能还只是有形的资本， 意志和精神则是无形的力量。
在何种情况下能使有 限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自 己却从未真正了解的力量， 怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到 什么程度?这就是拓展训练的真正意义! 拓展训练改变人的态度，态度改变行为，行为改变命运。
知识和技能的学 习主要在学校和工作岗位上完成，积极、健康的心态决定了知识和技能可以创造 多大的价值。
拓展训练内容
(一)高空抓杠 在空地上竖立一根 8 米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一 个大概直径为 20 厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方 1.5 米远的单杠。
虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐 惧感， 从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心 理的挑战。
(二)七巧板 每个队提供一张任务书，一张图纸，五块七巧板。
项目要求：任务书不可传 阅，不可离开座位，按在规定时间内完成的任务得分排名。
任务书内容：用不同 颜色的七巧板拼出图一至图六，每完成一个得 10 分;用相同颜色的七巧板拼出 图气，完成得 20 分;三种颜色的七巧板拼出一个长方形，完成得 30 分。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得也非常丰富，总结起 来，有以下几点： 第一、激发潜能，挑战自我、超越自我。
在面对 8 米的高杆时，每个人都产 生了或多或少的恐惧感， 我们要做的就是挑战自己的恐惧感。
表面看起来很难的 事，其实并没有想象中那么可怕。
在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是 失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者， 首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就 能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
第二、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。
拓展训 练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。
因此有人形象地 称它是?小游戏、大道理? 。
更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验 人的意志和智慧、 挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。
它的每一项让每个 人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。
在拓展 训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限， 意志和精神的力量是无限的。
第三、做事前要统筹全局，做好计划，多思考。
想想做事中可能会遇到什么 问题，提前做好防范措施，有备无患。
同时我们也要审时度势，从大处思考。
个 人做事时，不能太私利。
七巧板的游戏的失败者们，主要原因是大家都以各个小 组的利益为重，却忽视的队伍的大目标。
在工作中，我们通常潜意识里往往想到 只是自己的部门，各自为战，往往不会站在集体的角度考虑一些问题。
若是目标 太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，没有好的平台，能力也就不 会有一个大的提升。
第四、有力的领导。
在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完 成各抒己见，群策群力。
但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候 就需要团队的领导来决策， 他的决策能使团队以一个声音说话， 以相同步调行动， 团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。
所以有力领导也是任务能够贯彻 落实的有力保障。
第五、团队精神和整体意识在工作中的推广。
没有完美的个人，但可以有完 美的团队， 团队合作精神在于信任、 合作和奉献， 强调的是同甘***苦、 ***同发展、 配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。
信任是团队精神的基础，失去了信任 团队就无法合作，更不用说奉献了。
而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有 的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。
第六、学会沟通和理解。
语言的沟通胜过任何肢体的表达。
日常生活和工作 中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完 成***同的任务。
在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔 阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
第七、懂得摆正自己的位置。
在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也 要懂得自己优缺点。
其身不正，无以自立。
因此，在日常工作与学习中，我们要 摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视 自己， 摆正位置， 善于挖掘自身潜力， 善于脚踏实地、 实实在在地做好本职工作。
了团队意识， 同时挑战了自己。
这次拓展训练让我时刻提醒自 己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!在今后工作学 习中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情 和意志重新面对崭新的每一天， 面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一 个人。
拓展训练个人总结报告2
蝉鸣，午后雷阵雨。
16分34秒翻越毕业墙的奇迹和?基石们?肩上的血印和汗水久久撼动着我们的心灵，也宣告了为期2天的拓展训练圆满落下帷幕。
短暂的两天，无比清晰而深刻的印在我们的心里。
它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是各自亲身用心去体会，去感悟。
这两天，我们用实际行动诠释了管理学专业研究生应具备的主动、信任、合作、沟通、责任、感恩和超越。
这一天，我们也重新认识了团队的含义和价值，深刻理解了团结、信任、协作，真正感悟了团队的力量。
从?破冰?拉近融合彼此的距离，到?高空抓杠?超越自己，到?信任背摔?相信伙伴，再到?唐图?统筹协作，?毕业墙?的'精诚合作，每个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给我们深刻的思考和启发。
拓展项目以个人的努力和奉献为基础，个人成为团队每个不可或缺的元素。
同时，也让我们懂得了团队项目的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互团结，相互帮助，才能***同完成团队的目标。
结合实际的管理工作和即将开始的学习生活，个人感想如下：
在拓展训练的每个环节，我们从开始无序到有序，从不知所措的个体运作到有条不紊的团队协作，我们对目标管理达成了***识，只有集思广益并抓住整项工作的目标和重点，才能以此为基础，有效的合理的开展相关统筹工作，较好的达成工作目标。
在这过程当中，作为团队成员要积极参与，做到求同存异，同时要确立统一领导，决策和带领团队达成目标。
在处理各项工作前，必须理清思路，形成详细可行的行动方案和工作计划，根据团队成员的特点和长处有所规划和分工，各司其职，实现各个环节有序可控，对过程中可能出现的问题和异常有所规划和相应的应急预案，实现一流的管理思路，完善的工作方法，提升精细化过程管理水平，提升成效。
第三，信任协作为基础;
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵，有一位企业家曾经说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行!
整个拓展训练中，贯穿始终的是团队的信任和协作，没有信任我们无法完成这些项目，正是因为敢于信任，值得信任，思维和定位快速转换，像一面镜子折射你我，我们才能面对种种近似苛求，毫不退缩，敢于将自己托付给团队，敢于承担人梯做好人墙拉紧牵系别人安全的绳索，互相协作，成就团队的梦想和奇迹。
第四，勇于奉献做基石;
毕业墙项目给我印象深刻，翻越的那一刻，我们欢呼雀跃，甘做基石的男生们肩上满是泥水和血印，雨水和着眼泪留在我们拓展训练的集体照里，我们互相分享着心灵的成长和感动，在那一刻，我觉得眼前的同学无比的可爱，可敬。
团队，此刻在我眼里不只是奋进，不只是协助和胜利，我开始仔细打量我的伙伴，那些淳朴的笑脸，汗湿的T恤和布满血痕的臂膀?6?7?6?7我开始真正懂得基石的作用，我开始真正理解奉献的价值，我开始真正重新审视自己对团队的价值。
团队需要奉献精神，成功离不开基石。
开始，没有太多的期许，等到结束回顾其间的挑战和磨练，惊喜的发现这次拓展训练给了我生命里许多不一样的东西，原本陌生的我们走到了一起，在汗水，欢笑，游戏，讨论中
不断尝试，学会协作，互相鼓舞，分享胜利，发现温情，体味感动。
久久回荡在内心深处的，不仅仅是片段式的回忆，更多的是收获了一种运筹帷幄的管理理念，一种协同作战的团队文化，一种冲锋陷阵的作战精神，一份更加淡定坚强的面对学习和工作的生活态度，以及必胜的勇气和决心。
拓展训练个人总结报告3
7月7日，星期六，我们XY集团组织了以新员工为主，主题为?提升服务，建立优秀服务团队?的拓展培训。
活动地点在深圳市大鹏镇金沙湾拓展训练基地。
尽管之前对类似的拓展活动多少有些了解。
但是，只有真正参与和经历之后才发现，这种拓展训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的活动。
我们刚到深圳金沙湾拓展训练基地，教官就用刚正宏亮的声音下达命令：下车时间2分钟。
8分钟统一换好训练服装，集合待命。
过程体会：非常强的时间观念和工作目标指示。
对我们日常的工作有很好的借鉴意义。
(另外，7月7日是一个很多人可能已经忘记了的?国难日?)。
全体成员集合后，第一个训练的项目是?优质服务?，活动的内容简要介绍如下：面向教官，男女各站成一横排，教官模拟成客户，要求8秒时间，以他为圆心，男女围成各半个圆弧。
第一次，大家乱作一团，教官对我们的?服务?很不满意。
第二次，我们达成了?男左女右?的移动方向，但是结果还是不理想，教官对我们的?服务?还是不满意。
第三次，全体成员达成了?男左女右?的移动方向和手牵手的方式，在6秒完成任务，教官很满意。
过程体会：此活动用简单的方式，诠释了团队对?服务?的理解和?以客户为中心?的理念。
只有客户满意了，我们企业才能从中获得利润。
(当然，现实问题是，?客户满意?了，并不一定会持续给我们带来利润，只有提升到?客户信任?了，甚至达到?客户忠诚?，才是?服务?的最高境界。
)前两次，尽管大家都知道服务要求和目标，但是没有很好的组织和执行，结果很不理想，就像我们日常的工作和生活。