小学生健康要注意哪些方面

小学生健康要注意哪些方面

　小学生健康要注意哪些方面，小学生正是身体生长发育的阶段，在这个成长阶段里，维持身体健康，加强身体免疫力是非常有必要的，接下来我就给大家分享一些关于小学生健康要注意哪些方面。

小学生健康要注意哪些方面1

　 小学生健康教育知识1

　 1、心理保健：

　培养良好温带的情绪，健全完美的.性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。

　 2、预防近视：

　养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。

　 3、环境卫生：

　居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。

　 4、预防感冒十法：

　洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。

　漱——早晚淡盐水漱口。

　动——早晨散步、做操。

　搓——两手对掌相搓30次。

　开——经常打开门窗、通风换气。

　饮——早晨饮白水一杯。

　呼——早晨做深呼叫10次。

　按——两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。

　熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次，每次15分钟。穿——穿衣不宜过多，出汗时不要马上脱衣服。

　 5、家庭卫生：

　为什么家庭讲卫生有利于健康？

　讲卫生是为了增进人的身心健康，预防疾病，改善和创造合乎生理和心理要求的生活条件和环境所采取的个人与社会措施。

　家庭要消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂，预防传染病，讲究居室卫生，这些都有利于预防疾病，从而有利于家庭成员健康。

小学生健康要注意哪些方面2

　 小学生健康常识：怎样养成良好的饮食习惯?

　一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少;不偏食，不挑食，合理安排很重要;一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到;细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹。

　 小学生健康常识：换牙时应注意什么?

　7岁时，乳牙逐渐脱落，恒牙陆续长出。恒牙是人生的永久牙，换牙时要做到不用刚长出的恒牙咬硬东西;不咬手指，不用舌头舔刚长出的恒牙;饭后漱口，早晚一定要刷牙。

　 小学生健康常识：怎样预防龋齿?

　(1)不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物;

　(2)讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯;

　(3)睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料;

　(4)定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗。

　 小学生健康常识：怎样预防蛔虫、蛲虫病?

　小朋友，要牢记，不留指甲不玩泥;吃饭前，大便后，双手一定要洗净。个人卫生很重要，饮食卫生莫大意。喝开水，吃热菜，瓜果吃前要冲洗，沸水烫，或削皮，不能粗心和大意。

　小学生健康常识：暴饮暴食的危害有哪些?

　暴饮暴食会使胃肠等消化器官负担过重;受到损伤，减弱肠胃的消化功能，引起肠胃疾病，影响身体健康。

　 小学生健康常识：看电视应注意哪些?

　眼睛与电视有一定的距离，距离不小于电视机屏幕对角线长度约3—5倍。看电视时间不能过长，一般在1小时左右，看电视时房间里留有一盏小灯，看完电视后用温水洗洗脸。

　小学生健康常识：户外活动和课间操有什么好处?

　呼吸室外新鲜空气，解除疲劳，使大脑得到二定的休息。

　小学生健康常识：痰里含有很多细菌和病毒，能传播哪些疾病?

　能传播脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以，不能随地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到废纸里裹起来，扔到垃圾箱里。

　 小学生健康常识：饮水要注意什么?

　(1)、不能喝生水，要喝只能喝开水。

　(2)、不用公***杯，茶杯自己来准备。

　(3)、剧烈运动后，不要立即就喝水。