求 活在当下 芭芭拉安吉丽思写的txt格式
女人都该知道的男人秘密 / BP190A
作 者 | 芭芭拉．安吉丽思
译 者 | 罗志平
★纽约时报畅销书作者
★《活在当下》、《爱是一切答案》、《男人都该知道的女人秘密》芭芭拉．安吉丽思又一力作
★一本让两性学习真正相处之道的使用手册
你是否曾经大叹：我要的男人已经绝种，
然後，选择对他大发脾气或完全放弃？
你还可以这样做：
下定决心了解男人的秘密，从此快乐生活，
那麼，本书会帮你达成这个梦想。
芭芭拉．安吉丽思 著
安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域，最有影响力的导师之一。过去二十五年来，她散播爱、快乐与追寻人生意义的讯息，影响了全球各地的数千万人。她写了十四本书，被译成二十馀种文字出版，其中包括《纽约时报》畅销书 《活在当下》（Real Moments）、《女人都该知道的男人秘密》（Secrets About Men Every Woman Should Know），以及深受欢迎的《男人都该知道的女人秘密》（What women want men to know）与《爱是一切的答案》（Secrets About Life Every Woman Should Know，以上皆为天下文化出版）。 芭芭拉曾在美国有线电视台（CNN）、哥伦比亚广播公司（CBS）与美国公***广播网（PBS）主持自己的节目。她的得奖节目「让爱行得通」（Making Love Work）专门探讨人际关系，拥有极佳的收视率。 作者个人网站：www.BarbaraDeAngelis.com
罗志平 译
辅仁大学历史研究所硕士，中国文化大学史学博士。曾任德明商专、文化大学、新竹师范学院兼任讲师，现任义守大学通识教育中心副教授。译有《掌握决策的要领》、《亲爱的老公》（旺文社出版）等著作。
最新中文版序： 搭起两性沟通的桥梁
前言： 女人必读的说明书
第一部 关於男人，女人该知道什麼
第一章 男人：尚待开发的边疆
第二章 女人对男人犯的六大错误
第三章 如何停止你无法承受的付出
第二部 关於性爱，女人该知道什麼
第四章 解析男人的三大秘密
第五章 男人的性爱秘密
第六章 立刻让男人失去性趣的二十种女人
第三部 关於沟通与成长，女人该知道什麼
第七章 与男人沟通不可不知的事
第八章 协助你爱的男人打开心扉
第九章 做个主宰自我的女人
後记： 爱，永远不会错
芭芭拉．安吉丽思
你是否曾经希望，当男人出现在你面前时，身旁就有一本使用手册？如果我们去买烤面包机或答录机，一定会附上一本精巧可爱的使用说明书。除了帮助我们了解产品的特色、操作方法外，也会教导我们如何在使用时避免伤害到自己。
但是，「男人」却没有。身为女人，我们「使用」男人的机会比其他的电器用品还多，可是我们仍然无法完全靠自己去了解男人到底如何运作。
日常生活中，你跟我一样都会接触到形形色色的男人，包括先生、男朋友、老板、员工、朋友，甚至父亲与儿子等。我们试著去了解他们，与他们沟通。我们爱他们，期待他也能爱我们。相处得好时，尽管我们觉得他们很奇怪，偏偏没有他们又过不下去。
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最新中文版序
搭起两性沟通的桥梁
我著手写《女人都该知道的男人秘密》已经是相当多年前的事了。当时的我满怀热忱，急切的想帮助其他女人，了解男人种种行为模式的秘密。
在此之前，没有人写过相关的主题。我虽然对於该怎麼做最适合还没有完全透彻，却早已深切的体会到，新世代已经来临，旧的生活方式和爱的方法早已不再适用。
当《女人都该知道的男人秘密》在美国出版後，一夕之间成为畅销书，数以千万的女人和她们的伴侣因此受到影响。我也发现，几乎所有的女性读者都想知道怎麼做，才能让两性关系不再另人沮丧，让生活更和谐而愉快。她们甚至非常惊讶的发现，在过去两性的沟通模式中，自己有很多行为甚至对伴侣带来了伤害。
当女人学习正确、有效的工具与技巧时，不但打开了她们挚爱者的心扉，缓和了两性关系带来的痛苦，也因此生活得更自在、快乐。
至今有成千上万的女性读者写信给我，最常见的是感谢我在和她们分享的讯息，更令人兴奋的是，我也接到了许许多多男性读者捎来的信息－－谢谢我让他们对自己行为背後的原因恍然大悟，让他们知道如何向心爱的女人说明这些心绪与过程，达到真正的沟通。
■全新观点，发挥影响力
本书出版多年以来，其中要传达的讯息并未过时，反而随著时代的改变，显得更加重要，至今仍教育、启发著全世界的男性与女性。
其中的内容包含了所有我认识的男人－－伴侣、朋友、接受谘询，甚至参与研究或是研讨会的男性告诉我的秘密－－甚至有很多是他们无法坦然跟太太或女朋友诉说的肺腑之言。我相信，当你们愈往下读，愈能从全新的观点，一窥男人的思考与内心世界。
我最想跟女性读者说：你对於自己的爱情生活，有惊人的影响力。
男人也想打开心扉。男人也想体会深层的感受。他们也想拥有爱情带来的亲密感与愉悦。但是由於男人所受的教育与环境的影响使然，这个过程对他们而言变得相当困难的，所以会让他们感到窘迫与恐惧。
身为女人，我们可以学习如何让男人更轻松、自在的面对这个过程、打开心扉，我们更可以学习避免做出破坏两性关系的行为与沟通方式。
■让爱的学习轻松愉快
我写这本书的目的，并不是要加深两性之间的差异、制造更多的问题，而是在两性关系中搭起沟通的桥梁。
也许因为从来没有人教导我们怎麼去爱、沟通与建立亲密关系。从小到大，也没有人翻译另一性心中所想的事情让我们了解，所以一直以来，我们只能从考验与错误中学习，这却也是最艰辛的方式。
其实，成长并不一定要这麼痛苦。
只要你懂得从他人的经验中学习。
书中与我们分享经验的人，有些来自美洲，有些来自欧洲，甚至亚洲，但我相信，读完全书，你会发现两性关系的经营，无分种族、国家，甚至语言。
更甚於以往的是，现代女性更希望能掌控自己的命运，而我相信所有的建议与解决之道，是每个女人必须学习并付诸行动的。
我非常高兴《女人都该知道的男人秘密》这本书的出版，更高兴它让你阅读、参考。
本书改变了无数女人的生活，改变无数她们挚爱的人，我希望它也能让你的生活完全改观。
如果关系不好，我们便会想：男人真麻烦，最好离远一点，眼不见、心不烦。假如你像我说的一样，我确信你在生活中的某个时候，必定曾经束手无策，失望沮丧，心里很想说：
「把这个男人退回工厂去吧！它是个不良品。一定是掉了某个零件，才会如此彆扭。」或是说：「或许这种型式的已经绝版－－我真是搞不懂他们。」
身为女人，在你一生中面对这种男人时，你有三种选择：
一、对他们大发脾气，整天唠叨不停，因为他们令你心烦（这种方式刚开始时会很有趣，过个几年便丧失吸引力）。
二、完全放弃男人，去买一只可爱的北京狗（既便宜又不会太麻烦，但是无法让人满足）。
三、下定决心了解男人，学习与他们想处。如此你将可得到完美的两性关系。我曾经花了十五年的时间，与数万位妇女一起工作。研究她们的两性关系成功与失败的原因。这是一项漫长又艰辛的工作，是一次让人刻骨铭心的旅行。在我自己的两性关系中，也曾犯过不少的错误。
我很庆幸没有在这场争斗中沈沦下去，对於男人我有了新的了解，它改变了我的人生。我希望能将这份心得与各位分享。期盼《女人都该知道的男人秘密》一书，能够成为你我找寻已久的「说明书」，愿它能够为你再造梦寐以求的两性关系。
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为什麼男人宁愿花上几个小时，开著车子到处兜圈子，也不愿停车向人问路？
为什麼男人往往企图控制女人，是因为他们内心害怕女人的权势超愈他们？
为什麼男人这麼难以接近？
为什麼在男人因思索事情而烦恼时，你却要求他们多关心你？
为什麼当你已知事情的真象时，男人仍然硬充好汉，坚持说他们不在乎或没这回事？
如果你都曾经想过上述这些问题，我想告诉你，你并不孤独。每一位女性都曾经体会－－当她注视自己所爱的男人时那种无言的挫折感，总是觉得她们百思不解为什麼男人会如此。
面对这样的情境，你首先必须了解：
男人之所以如此，并不是有意要令女人「抓狂」；数千年来他们便是受这样的训练，这种教育模式造成了男人难以亲近。
接下来，是女人对男人应该有的基本常识，读完你将会更了解：男人如何被训练成不适合爱。
■男人如何被训练得不适合爱
「恭禧你，是个男孩！」医生这样说。从那一刻开始，这个小男人就被另眼相待，隔壁另一产房的女婴就没有这种福气。仔细思考以下从不同的研究报告中归纳而来的事实：
新生男婴的双亲们喜欢用「强壮」、「敏捷」、「勇敢」这些字汇来描述他们的儿子。新生女婴的父母则倾向於用「可爱的」、「温驯的」、「娇小的」、「漂亮的」与「纤弱的」这些词汇来形容他们的女儿。其实，这些父母亲其实都知道他们的孩子兼具这些优点。根据医院的报告，男婴与女婴通常就算有差异，也是很小。
父母亲对男孩的期许比对女孩高，期望他们敢於冒险犯难，担负更多的责任。 为人父母对男孩的要求较严，要他们比女孩更独立。当受到惊吓或伤害时，女孩总比男孩获得更多的呵护。不过，他们却给男孩子较大的自由。 作父母的经常鼓励男孩子要控制情绪，而女孩则要善於表现自己。男孩子不可以多愁善感，要男子气概。不但不能表现那些被视为怯懦的恐惧或忧郁情绪，甚至连欲望、需求与热爱也不可表现出来。在《雄性的特质》（Male Sexuality）一书中，吉伯盖（Bernie- Zilber-geld）记述男孩子对表达自己感情的看法：
「他们在很小的时候就已学会控制感情。只允许表达极少的一些感情，如侵略、竞争、气愤，以及与克制有关的感情。随著年龄增长，当然，性的需求也包含在内。柔弱、迷糊、担心、脆弱、温柔、怜悯与性感等，属於女孩与女人的专利。男孩子如果表现出这种性情会被耻笑揶揄为娘娘腔，像个女孩子（甚至比这些话更伤人的）。」
近年来，许多新一代的父母已不再以性别来塑造他们的孩子，但是你和我所接触的成年男人中，大部分仍是这种「幼儿教育」的受害者。
年轻时，我们大部分的人对自己是男性或女性的认知不完全是来自父母亲的教导，受惠於电视的地方更多。我们花在看电视的时间，累积起来不下几千个小时。男人与女人究竟如何透过电视媒介来塑造自己，关於这方面的研究，结果令人吃惊：
出现在电视上的男性，一般都是充满野心的性格，喜好冒险、强壮勇敢、领袖群伦，而女性则是小鸟依人、温驯如绵羊。 男性多从事令人兴奋的活动，由此他们可以获得最佳的报酬；女性则是参与辅助性或後援的工作，重要性总比不上男人，所获得的待遇也比男性低。 电视的商业广告总是把妇女描述成焦虑不安。紧张兮兮。成天为厕所不通、厨房异味、经痛，还有衣领洗不乾净等小问题烦恼，而男人则是一副博学多闻，勇敢强壮的样子。 电视的西部片，这类五○年代与六○年代美国年轻男孩最喜欢的节目，把牛仔描述成全美国人的英雄：夕阳西下，孤独的骑士，为义走天涯，千山我独行，不必相送。想像你生活中的男人他们小时候的情形，懒散的趴在电视机前面，一个节目接一个节目的看，还有无数穿插其间的广告。所有的节目都把男人描述成强壮、冷酷无情、无惧横逆的样子。
不论他所喜欢的英雄是何种类型，在他们幼小的心灵中已烙下长大後要仿效的形象。然而这些节目对英雄们的妻子或女友却一笔带过，完全被忽视，他们的最亲密者不是他们的坐骑，就是死党朋友，绝对不是女人。
如果你生活中的男人所受的影响不是电视而是收音机，他们还是无法逃脱这种桎梏。收音机的节目与电视节目如出一辙，电视其实是脱胎於收音机时代。
变迁时代的挑战
现在你大致上已知道为什麼男人会这样－－为什麼「做一个男人」意味把自己的情感掩饰起来，面对挑战，与恶劣的外在环境竞争，独立自主不假他人，以及自我克制等。男人都被代代相传的习性所牵引，并受到父母与社会的制约，被灌输一些不要有亲密行为的价值观。
在决定做一个「真正的男人」时，社会已经告诉他必须如何做。每个男人都应实践这些德性，这些「英雄本色」使他们不能吐露真情，不能与他们所爱的女人有真实的亲密关系。
我们是现代的女性，我们必须告诉生活中的男人，他们以前接受的那些品德不但令我们狂乱，也使我们无法接近他们。我们对他们的期待其实正是那些他们视为柔弱、不像男人，且极力在避免的性情。如果你顺著这逻辑稍加思考，就比较容易了解男人何以拒绝改变，为什麼他们会觉得我们不公平的压迫他们，为什麼对於一些我们觉得很简单的两性关系技巧，他们却处理得如此拙劣。
我们期望男人能胜任这些他们绝对未被训练过的本领，也就是女人最擅长的自然天赋－－表达情感、与人亲近、养育子女，关爱他人的能力。
过去十年我与数千位男人***事过，我可以向你保证，他们也想放开心胸，学习向他们所爱的女人吐露真情。但是，该如何改变却颇为困难，对他们而言甚至令人害怕。
我希望在读过这一章之後，你已明白症结所在。你生活中的男人需要你全心的关爱、耐心和支持，才能帮助他们克服心理障碍，打开封闭的心扉。
在本章一开始，我用了一句中国谚语－－「随遇而安」。时代的确已经变了，旧的生活方式和爱人的方法不再适用，然而我们却仍未想出新的方式。同时，我们也在尝试新的两性关系。在整个过程中我们遭遇到不少挫折、失望与迷惑。
变迁的时代给了我们意想不到的机会，增进知识水准，丰富了个人成长的内涵。本书撰著的目的就是希望帮助你将男人带给你的一些难题，转变成爱情生活中令人兴奋的新契机。
（摘自本书第一章）