离开自恋者之后就会很难过，这是正常的吗？

和自恋者进入到一段亲密的关系或者是婚姻关系当中。说句实话，除非他们撒手，否则你很难离开，因为多年来，在情感上，在认知上，你已经被控制了，但仍然还有离开的情况啊，有的时候是自恋者选择离开，通常是为了一个更吸引他的人而放弃了你，有的时候因为是你对他产生了强烈的绝望，所以选择离开。

比如说身边的家人呀，孩子呀，好朋友呀，他们的支持和担心，加上你自己过得的确很痛苦，最终选择走出与自恋者的情感困境。然而，就算你周围所有的人都会因为你摆脱了这个自恋者而为你暗自高兴，但对于你而言，其实结束一段感情以后仍然会感到心痛。特别是自恋者因为外遇离开你，你难过的指数会增加。或者是在原生家庭里，你的父母亲并没有给到你很好的重视呀，需要呀，理解，关注。

你把和自恋者的这段关系看得非常的重，那你离开他也需要很大的勇气和能力，后续的疗愈也需要比较长的时间。当你离开一个人，一段关系，你身边绝大多数的人都会给你道喜的时候，你就要知道，离开一个恶劣的伴侣应该是你最明智的选择。后续的治疗还需要一段过程，不要急，因为我们知道曾经的伤痛不会那么快的就消失，把自恋者从他的把自恋者的音容笑貌从你的大脑中消除还需要很长的一段时间，一旦一些愉快的事时间过去以后，我们可能还会陷入到沮丧伤心里面，我们会不停的自问，这样的事情为什么会发生在我身上？然后你和自恋者的整个的感情经过，可能会给你一个收获。

你要知道幸福的结果，一段关系，幸福的结果不会自然而然的发生，一段感情，如果只能靠容忍和妥协，最后的结果一定不是好的。你需要自己给自己一个快乐的结局。高质量的单身可能也胜过和恶性自恋者的纠缠。擦亮眼睛，好好学习。在感情中不做慈善，不收垃圾，念了一句话，要告诉大家，和自恋者结束以后，你会有一阶段情绪比较低沉的过程，这个是很正常的。