怎么才能彻底放下那个最爱，又最伤你的人

如何放下那个你深爱却伤害你的人

一、自爱就两个字:自爱。那个人是谁啊?说得好听一点,叫做“你喜欢的人”说得难听一点,叫做“不会再爱你的人”忘不掉一个你爱过又伤害过过你的人,这句话听起来特别痴情，但事实呢?事实却是你在那个人眼中可能一文不值，甚至用不一年,就能把你彻底忘掉的存在。

所谓的痛苦，是你在失去之后反复提起、又无奈放下，伤疤一次次被揭开、又一次次流着血愈合，这才是让你反复阵痛的根源所在。你明明就知道“这个人本不该存在于自己的生活中”。

二、向前看因为逼着自己忘记，这从心理学来说，是一件极其不现实的悖论。看似你是在忘记他放下他，但实际上，是你一遍遍潜移默化地加深记忆，潜意识中不断重复着曾经发生过的美好回忆。

这才是你不断折磨自己的内在动因。“为什么那个人失去你后，只需要几个天、甚至是几个小时就把你忘记，而你却不能?”怀念过去,从而来麻痹自己的内心。人家渐渐活成了你的择偶上限,而你却慢慢变成了人家的底线。

三、拓展朋友圈说得再直白点，你忘不掉，是因为你本质上太闲了，所以才有大把的时间，去红结这些毫无意义的事情。在失去之后，你能够好好地爱自己，成就一个更好更优秀的自己，让他意识到“自己失去的原来是最好的”他才能正视你的存在。

而改变自己、提升个人价值，对于自我放弃的人，真的没有决心和自律能够做到。这需要一个人在事业上付出更大的精力去提升社会价值、需要一个人花费财力去培养审美和外在形象、需要一个人不断地提高思想层次去拓展社交圈。

四、靠自己争取这很难么?相比于躲在角落里哭鼻子，这确实很难。而身边所有年少有为的人，其实每天都在经历这些，不觉得累、反而乐在其中。不妨现在去照照镜子，如菜现在给你一个机会，让你重新站在那个人的面前，你又能有几分的把握让那个人瞧得起你?

爱和尊重 ，永远不是靠别人施舍来的 .而是靠自己争取的。你失去了一个自己很爱的人，该怎么办?不是要你去卑微和固执地活在过去，而是你要用这以一腔的热情好好地去爱你自己!

五、理想 生活 自我所以，你想明白了么?当你忘不掉那个人的时候，没必要逼着自己去忘记,不妨多问问自己几个问题:你手头的工作弄明白了么?你曾经梦寐以求的生活实现到哪一步了?你曾经下定决心做出的规划，又完成了多少?世界上一切的社会活动，都离不开一个准则叫做等价值交换。

想要让自己拥有更好的替代品，那么首先你要配得上。真正让你的痛苦，其实并不是你失去了一个不爱你的人，而是你因为一个不爱你的人，而渐渐地忘记了爱自己。