太极拳42式分解动作
第一段:1~10
1、起势:①左脚分开②两臂前平举③屈腿向下按掌。
2、右揽雀尾:①转身抱手,提脚向前上步(正前方);②弓步棚手(正前方)?(棚手轻轻承架对方捋顺式千引挤);③抱手收脚;④右转身向前上步;⑤弓步棚手;⑥挥臂前摆;⑦坐腿后捋胸前搭手;⑧弓步前挤;⑨坐腿摆臂平云转身丁步收腿按掌左手手指轻按在腕部。
3、左单鞭:①勾手、转身上步;②弓步推掌。
4、提手:①坐腿转腰摆臂,(勾手到坐腿挥臂变掌);②坐腿挥臂虚步和手(上手到眉)脚跟右前方30度。
5、白鹤亮翅:①转腰抱手撤脚;②坐腿转腰挥手;③虚步亮掌(脚尖)。
6、搂膝拗步:①摆手转腰,挥臂;②交又摆手上步向前;③弓步搂手推掌(骑在中心线上)。
第二搂膝拗步:①撇脚转腰;②摆臂收脚上步;③曲臂弓步搂手推掌。
7、撇身锤:①转腰撇脚;②收脚挥臂握拳;③斜前方上步;④弓步搬拳(方向左前方45度)。
8、捋挤势:①扣脚穿掌;②弓步磨掌;③收脚后捋;④搭手出脚上步;⑤弓步前挤(斜前方45度)。
第二捋挤势:①扣脚摆手;②穿手磨掌;③弓腿捋手;④收脚上步搭手;⑤弓步前挤(斜前方45度)。